¿Qué es la dieta blanda?

diciembre 29th, 2015

La dieta blanda se utiliza a menudo como una dieta de transición entre la dieta líquida completa y la dieta regular, puede ser utilizado por los pacientes postoperatorios, quienes se recuperan de enfermedades debilitantes, los que no pueden consumir una dieta normal, las personas con problemas gastrointestinales incapaces de tolerar una dieta regular.

La dieta blanda varía de la dieta regular en la textura y el contenido de fibra. Se evitan la mayoría de  frutas y verduras, alimentos que producen gases, frutos secos y semillas.

La adecuación nutrimental de esta dieta cumple con los permisos dietéticos recomendados para todos los nutrientes requeridos.

La dieta blanda se caracteriza por:

  • No contiene irritantes
  • Es moderada en grasas
  • Se deben emplear formas sencillas de preparación de los alimentos (cocción, asados a la parrilla, hervidos)
  • Evitar alimentos fritos, muy salados, salsas ya que pueden generar molestias

Alimentos a incluir

  • Cereales y féculas: se tomarán refinados en forma de pasta, pan blanco, tostado o seco, arroz blanco cocido, papillas de cereales y galletas maría
  • Carnes y pescados: carnes de pollo, pavo y ternera, pescado blanco en cocciones ligeras (a la plancha, hervido o al horno)
  • Huevos: pasados por agua, escalfados
  • Lácteos: se tomará leche desnatada, yogur natural, requesón y los quesos frescos
  • Verduras: se tomarán cocidas, en puré o en caldos; deben evitarse vegetales crudos
  • Fritas: en forma de compota o cocidas. Evitar fruta cruda
  • Grasas: Suelen ser toleradas pequeñas cantidades de  oliva, mantequilla o margarina
  • Bebidas: evitar el café, el alcohol, los zumos ácidos, refrescos gaseosos

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Fuente: http://www.cmed.es/actualidad/de-que-esta-compuesta-la-dieta-blanda_148.html





¿Qué son las quemaduras?

diciembre 28th, 2015

Existen tres niveles de quemaduras:

Las quemaduras de primer grado afectan sólo la capa exterior de la piel, causan dolor, enrojecimiento e hinchazón.

Las quemaduras de segundo grado afectan tanto a la capa externa como a la capa subyacente (por debajo) de la piel. Provocan dolor, enrojecimiento, inflamación y formación de ampollas. También se denominan quemaduras de espesor parcial.

Las quemaduras de tercer grado afectan las capas profundas de la piel y también se denominan quemaduras de espesor completo. Pueden provocar coloración blanquecina, oscura o carbonizada de la piel.

Las quemaduras se clasifican en dos grupos:

  • Quemaduras menores: de primer grado en cualquier parte del cuerpo, quemaduras de segundo grado de menos de 3 pulgadas de ancho
  • Quemaduras mayores: quemaduras de tercer grado, segundo grado de más de 3 pulgadas de ancho, segundo grado en las manos, pies, cara, ingle o glúteos

Se puede tener más de un tipo de quemadura a la vez.

Causas:

Algunas causas de quemaduras son:

  • Fuego o llama
  • Escaldado a raíz de vapor o líquidos calientes
  • Quemaduras eléctricas
  • Quemaduras químicas

Las quemaduras pueden ser producto de:

  • Incendios industriales o en el hogar
  • Accidentes automovilísticos
  • Juegos con fósforos
  • Calentadores, calefacciones
  • Uso de cohetes o petardos

Síntomas

Los síntomas pueden incluir:

  • Ampollas
  • Dolor
  • Peladura de piel
  • Shock o choque (se debe observar si hay palidez, piel fría y húmeda, labios y uñas azulados, disminución de lucidez)
  • Inflamación
  • Piel blanca o roja

 

Prevención:

  • Instalación de alarmas de humo
  • Enseñar a menores las medidas de seguridad en caso de incendio
  • Alejar a los menores de objetos calientes (planchas y hornos)
  • Colocar extinguidores de incendio en lugares claves

Antes de administrar primero auxilios, es importante determinar qué tipo de quemadura tiene la persona. Si no se está seguro, trátela como una quemadura mayor.

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Vértigo, ¿qué es?

diciembre 28th, 2015

El vértigo es la sensación de movimiento o giro del entorno o de uno mismo. Se acompaña principalmente de náuseas, pérdida del equilibrio y sensación de desmayo inminente.

El vértigo se relaciona siempre con una alteración del sistema vestibular, que se halla dentro del oído interno y coordina el mantenimiento del equilibrio así como de nuestra postura, y puede ser momentáneo o durar horas o incluso días.

Causas:

Las causas pueden ser consecuencia de alteraciones en el oído,  en la conexión nerviosa del oído al cerebro o en el propio cerebro.

Otros factores que pueden propiciar la aparición del vértigo son:

  • Mareos: principalmente en  personas cuyo oído interno sea sensible a movimientos súbitos
  • Infecciones víricas o bacterianas que afecten el oído
  • Regulación anormal de la presión arterial: Especialmente en personas mayores que toman fármacos para controlar una enfermedad cardiaca.
  • Trastornos neurológicos: Como la esclerosis múltiple, fractura de cráneo, tumores especialmente los que se desarrollan en la base del cerebro o cerca de éste.

Síntomas:

La manifestación clínica más frecuente es la sensación de que el cuarto en el que se encuentra está girando. Otros síntomas pueden ser:

  • Zumbido de oídos
  • Pérdida del equilibrio
  • Mareos
  • Dificultad para enfocar con los ojos
  • Visión doble

Prevención:

Algunas recomendaciones que pueden reducir el riesgo de tener vértigo son evitar posiciones extremas de la cabeza o movimientos rápidos de la misma.

Tratamiento:

El tratamiento depende de la causa que lo produce. Existen diversos fármacos que se indican según las características del paciente, entre ellos los diuréticos (al eliminar el agua se reduce a cantidad existente en el oído interno y con ello la sensación de vértigo). La betahistina u otros como los protagonistas del calcio y de los protectores celulares frente a agentes tóxicos locales.

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Fuente: http://www.dmedicina.com/enfermedades/neurologicas/vertigo.html


Urticaria

diciembre 28th, 2015

La urticaria son ronchas rojizas, elevadas y a menudo pruriginosas que aparecen en la superficie de la piel y que usualmente son una reacción alérgica a algún alimento o medicamento.

Causas:

Cuando se tiene una reacción alérgica a una sustancia, el cuerpo libera histamina y otros químicos dentro del torrente sanguíneo, causando inflamación, prurito y otros síntomas. La urticaria es una reacción común, especialmente en las personas con otras reacciones alérgicas.

Cuando la inflamación o las ronchas aparecen alrededor de la cara, especialmente los labios y los ojos, se denomina angioedema.

Existen diversas sustancias que pueden desencadenar la urticaria, incluyendo:

  • Caspa de animales
  • Picaduras de insectos
  • Medicamentos
  • Polen
  • Mariscos, pescado, nueces

La urticaria se puede desarrollar también como resultado de:

  • Estrés emocional
  • Exposición extrema al frío o sol
  • Transpiración excesiva
  • Enfermedad
  • Infecciones como mononucleosis

Síntomas:

  • Prurito
  • Inflamación de la superficie de la piel con verdugones o ronchas de color similar al de la piel o rojizo con bordes definidos
  • Las ronchas se pueden agrandar, diseminar y unir formando áreas más grandes de piel plana y elevada.

¿Qué pruebas y exámenes existen?

Si se tiene antecedentes de una alergia, entonces el diagnóstico será más obvio.

Ocasionalmente se hacen exámenes de sangre o de la piel para confirmar que se tuvo una reacción alérgica y evaluar la sustancia que la causó.

Tratamiento:

Si la urticaria es leve, es posible que no se requiera de un tratamiento y ésta puede desaparecer espontáneamente.

Si la reacción es grave, especialmente si la inflamación compromete la garganta, es posible que se requiera una inyección urgente de epinefrina (adrenalina) o esteroides. La urticaria en la garganta puede obstruir  las vías respiratorias.

¿Cómo prevenirlo?

Para prevenir la aparición de urticaria evite:

  • La exposición a sustancias que ocasionen reacciones alérgicas
  • No usar ropa demasiado ajustada y evitar baños y duchas calientes justo después de un episodio de urticaria.

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Fuente: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000845.htm

 


Fatiga, ¿qué es?

diciembre 23rd, 2015

La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o debilidad que puede hacer que las tareas cotidianas se tornen más difíciles. La fatiga es un síntoma frecuente de muchos tipos de artritis y enfermedades relacionadas.

La fatiga puede ser consecuencia de diversos factores.

  • Causas físicas
  • Actividad de la enfermedad
  • Exacerbación
  • Dolor
  • Anemia
  • Disminución de la actividad
  • Falta de descanso o sueño insuficientes

Algunos medicamentos también pueden generar fatiga, entre ellos, los antihistamínicos  para las alergias, los medicamentos para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los diuréticos.

El síndrome de fatiga crónica es una afección que empieza con síntomas seudogripales y dura seis meses o más. Se diagnostica con base en la presencia de un grupo específico de síntomas.

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Fuentes: http://espanol.arthritis.org/espanol/salud-y-vida/cuerpo-fatiga/


Síndrome de Down

diciembre 22nd, 2015

El Síndrome de Down ocurre cuando un individuo tiene un total o parcial extra del cromosoma 21. Este material genético adicional altera el curso de desarrollo y provoca las características asociadas con el síndrome de Down.

Algunos de los rasgos físicos comunes del síndrome de Down son bajo tono muscular, baja estatura, inclinación hacia arriba y un solo pliegue profundo en el centro de la palma.

Existen 3 tipos de síndrome de Down:

  • Trisomía 21: el Síndrome de Down generalmente es causado por un error en la división celular llamado “no disyunción”. No disyunción da como resultado un embrión con 3 cromosomas 21 en lugar de 2. Antes o  en la concepción, un par de cromosomas 21 en el esperma o el óvulo no puede separarse. Como el embrión se desarrolla, se replica el cromosoma extra en cada célula del cuerpo. Este tipo de síndrome de Down, representa el 95% de los casos.
  • Mosaicismo: ocurre cuando no disyunción del cromosoma 21 lleva a cabo en uno las divisiones celulares iniciales después de la fecundación. Cuando esto ocurre hay una  mezcla de dos tipos de células, algunas conteniendo los 46 cromosomas habituales y otros que contienen 47. Este tipo representa el 1% de los casos de síndrome de Down.
  • Traslocación: representa aproximadamente el 4% de los casos de síndrome de Down. En la translocación, parte del cromosoma 21 se rompe durante la división celular y se conecta a otro cromosoma, normalmente cromosoma 14. Mientras que el número total de cromosomas en las células permanecen 46, la presencia de una pieza extra del cromosoma 21 causa las características del síndrome de Down.

Los tres tipos de síndrome de Down son condiciones genéticas, pero sólo el 1% de los casos de síndrome de Down tiene un componente hereditario (pasado de padres a hijos a través de los genes).

Diagnóstico:

Existen dos categorías de pruebas para el síndrome de Down que puede realizarse antes de que nazca un bebé. Detección prenatales estiman la posibilidad de que el feto tiene síndrome de Down.

Al nacer el síndrome de Down usualmente se identifica por la presencia de ciertos rasgos físicos, debido a esto se realiza un examen cromosómico llamado un cariotipo para confirmar el diagnóstico.

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Fuente: http://www.ndss.org/Resources/NDSS-en-Espanol/Sobre-de-Sindrome-de-Down/Que-es-el-Sindrome-de-Down/


Sonambulismo

diciembre 22nd, 2015

El sonambulismo es un trastorno del sueño que se origina durante el sueño profundo y resulta en caminar u otros comportamientos complejos. Es más común en niños que en adultos, ocurriendo con mayor probabilidad si no se ha dormido lo suficiente.

Síntomas:

Con frecuencia el sonambulismo se inicia durante el sueño profundo pero puede ocurrir en estados más ligeros del sueño, usualmente en las primeras horas de haberse quedado dormido y el sonámbulo puede estar parcialmente despierto durante el episodio.

Además de caminar durante el sueño otras características del sonambulismo son:

  • Acordarse poco o nada del evento
  • Dificultad para despertar durante el episodio
  • Gritar
  • Episodios violentos contra la persona que trata de despertar al sonámbulo.

Tratamiento:

En muchos casos el mejorar el sueño puede eliminar el problema. Si el problema persiste, usted debe hablar con su médico o con un especialista del sueño.

El sonambulismo es común en los niños y usualmente desaparecen con el tiempo, especialmente cuando disminuye la cantidad de sueño profundo. Si los síntomas persisten en la adolescencia, consulte a su médico.

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Fuente: https://sleepfoundation.org/sonambulismo


Déficit de atención

diciembre 18th, 2015

El déficit de atención es la ausencia, carencia o insuficiencia de las actividades de orientación, selección y mantenimiento de la atención.

Desde el punto neurológico, el déficit de atención es un trastorno de la función cerebral en niños, adolescentes y adultos, caracterizados por la presencia de comportamientos (atención, hiperactividad e impulsividad).

Esta afectación se presenta principalmente en niños varones, entre el 60 y 80%  de los adultos mayores de 18 años, han tenido Déficit de atención.

Las principales causas de este padecimiento son genéticas, el consumo de tabaco y alcohol durante el embarazo o la presencia de sufrimiento fetal.

Síntomas:

Los niños con déficit de atención son muy inquietos, impulsivos y tienen problemas para  prestar atención y concentrarse. Son incapaces de organizar sus tareas, de seguir instrucciones complejas, trabajar en equipo.

Esta patología puede afectar negativamente el rendimiento de los niños.

  • No atienden detalles
  • Dificultad para mantener la atención
  • Sordera ficticia
  • No sigue instrucciones, no concluye tareas
  • Dificultad para organizarse
  • Distracción por estímulos externos

Tipos:

Pueden distinguirse tres tipos:

El más frecuente es el tipo combinado, en el cual se dan síntomas tanto de inatención, como de hiperactividad e impulsividad.

En segundo lugar está un porcentaje, alrededor del 40 por ciento de niños, que sólo presentan inatención; no se mueven mucho, no molestan en clase, no hablan demasiado, pero les cuesta mucho rendir académicamente o desarrollar funciones que les corresponde a su edad y en cualquier ámbito.

Hay un grupo con un porcentaje muy pequeño que sólo presentan síntomas de hiperactividad. Es el tipo menos frecuente de TDAH.

Tratamiento:

El déficit de atención es una disfunción cerebral que no puede prevenirse, el tratamiento principal, es la terapia farmacológica ya que permite corregir la disfunción cerebral durante las horas que hace efecto.

Además del tratamiento farmacológico es importante que los padres y profesores sepan en qué consiste el trastorno y actúen en conjunto.

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Fuentes: http://www.psicopedagogia.com/deficit-de-atencion


Difteria

diciembre 16th, 2015

Es una infección aguda causada por la bacteria denominada Corynebacterium diphtheriae.

La difteria se propaga por medio de gotas respiratorias, como las producidas por la tos o el estornudo de una persona infectada o portador de la bacteria asintomático.

La bacteria afecta más comúnmente la nariz y la garganta. La infección de garganta produce una seudomembrana o cubierta de color gris o negro, dura y fibrosa que obstruye las vías respiratorias.

Una vez que se es infectado, la bacteria produce sustancias peligrosas llamadas toxinas, que se diseminan por el torrente sanguíneo a otros órganos como el cerebro y el corazón, causando daños.

Síntomas:

Los síntomas regularmente se presentan de 1 a 7 días después de que la bacteria ingresó al cuerpo.

  • Coloración azulada de la piel
  • Secreción nasal acuosa y con sangre
  • Problemas respiratorios
  • Escalofríos
  • Tos
  • Babeo (sugiere que está a punto de presentarse una obstrucción de las vías respiratorias)
  • Fiebre
  • Ronquera
  • Dolor

Tratamiento:

Si el médico considera que usted tiene difteria, el tratamiento probablemente se empiece de inmediato.

La antitoxina diftérica se administra como inyección intramuscular o a través de una vía intravenosa. Luego se trata la infección con antibióticos como penicilina o eritromicina.

Prevención:

Si ha estado en contacto con una persona con difteria, consulte al médico inmediatamente. Cualquiera que haya estado en contacto con una persona infectada debe recibir una vacuna o un refuerzo contra la difteria, si aún no lo ha recibido. La protección de la vacuna dura sólo 10 años.

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Fuente: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001608.htm


¿Qué es la disfunción sexual femenina?

diciembre 15th, 2015

Muchas mujeres tienen una libido muy baja o problemas para alcanzar el orgasmo; la mujer tiene disfunción sexual femenina cuando está incómoda o descontenta con su bienestar sexual.

Existen varios tipos de disfunción sexual femenina:

  • Bajo apetito sexual
  • Dificultad con la estimulación sexual
  • Dificultad para alcanzar el orgasmo
  • Dolor durante las relaciones sexuales

La disfunción sexual puede ser permanente o temporal, puede presentarse todo el tiempo, sólo con una pareja determinada o en determinados momentos.

Los problemas de salud, ciertos medicamentos, cambios en los niveles hormonales, problemas de pareja o familia y psicológicos  pueden contribuir a la disfunción.

Causas:

Físicas

  •  La disfunción sexual femenina puede ser originada por problemas de salud como diabetes, enfermedades cardiacas, cáncer, artritis, esclerosis múltiple o consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
  • Medicamentos para tratar la hipertensión arterial, depresión, dolor o anticonceptivos orales.
  • Ginecológicos:  Trastornos físicos como endometriosis, cistitis, problemas de los músculo pélvicos o dolor pélvico crónico.

 

Hormonales

 

  • Disminución del nivel de estrógenos debido a la menopausia o insuficiencia ovárica prematura (cuando los ovarios dejan de funcionar antes de los 40 años)

 

  • Disminución del nivel de testosterona, que las mueres producen en pequeñas cantidades, consecuencia del envejecimiento.

 

Psicológicos y emocionales

 

  • Angustia mental, estrés, ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación, abuso sexual pasado.

 

  • Relaciones de pareja: aburrimiento, ira, lucha por el poder, abuso (físico o emocional)

Tratamientos:

La selección del tratamiento dependerá de la causa del padecimiento; lo más eficaz es una combinación de tratamientos. Si padece una enfermedad que la esté causando, hable con su médico sobre lo que puede hacer.

Se recomienda halar con su pareja acerca de su padecimiento. Si es necesario, se puede recibir terapia sola o con su pareja; la terapia sexual por lo general es un paso posterior en el proceso que también puede ser útil.

Medicamentos:

Estrógeno

El estrógeno puede ayudar con la resequedad vaginal y el dolor durante las relaciones sexuales. Existen dos tipos de estrógeno de venta con receta: tópicos y sistémicos.

Estrógeno tópico (vaginal): es una  crema o tableta que se inserta en la vagina. No existen riesgos de salud con el tratamiento tópico, a diferencia del estrógeno sistémico, pues sólo una pequeña cantidad de estrógeno llega al torrente sanguíneo.

Estrógeno sistémico: También llamado terapia hormonal, viene a manera de píldora, parche, gel o aerosol. El estrógeno sistémico afecta a todo el cuerpo y conlleva ciertos riesgos de salud.

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Fuentes: http://www.hormone.org/audiences/pacientes-y-cuidadores/preguntas-y-respuestas/2012/female-sexual-dysfunction

http://www.efesalud.com/noticias/disfuncion-sexual-femenina-mas-comun-de-lo-que-parece/