Narcolepsia

febrero 27th, 2015

La narcolepsia es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día.

Es un trastorno neurológico que produce un sueño incontrolable causando ataques de sueño repentinos producidos por la falta de un neurotransmisor químico en el hipotálamo lateral del cerebro. Afecta aproximadamente a 1 de cada mil personas. Típicamente se empieza a presentar en la infancia o adolescencia. Es igualmente frecuente en hombres que en mujeres.

Los síntomas son:

Ataques irresistibles de sueño.

Cataplejia (Es la pérdida súbita de tono muscular precipitada por emociones intensas. La risa, el enojo, la sorpresa e incluso el orgasmo son los disparadores más comunes.)

Alucinaciones hipnagógicas. Estas alucinaciones son por la intrusión de ensoñaciones muy intensas que se presentan cuando la persona se está quedando dormida o está despertando. Las alucinaciones hipnagógicas se presentan en 3 de cada 5 narcolépticos.

Parálisis de sueño. Estos son episodios, suceden al momento de iniciarse el sueño o al despertar, y consisten en la incapacidad de moverse a pesar de que se esfuerza por lograrlo. Es una experiencia muy desagradable e incluso aterradora.

La enfermedad del sueño, hasta ahora de origen desconocido, es incapacitante la mayoría de las veces y afecta a más de tres millones de personas en el mundo.

La Secretaría de Salud estima que en México aproximadamente 500 mil personas podrían tener narcolepsia, ya que es un padecimiento difícil de diagnosticar y que se puede confundir  con otro tipo de trastornos del sueño.

La narcolepsia es una afección de por vida que puede ser peligrosa si los episodios ocurren al conducir un vehículo u operar maquinaria, sin embargo esta se puede controlar con tratamiento.

En México poco se sabe respecto, sin embargo existen clínicas del sueño que dan atención a pacientes con este trastorno y se brinda tratamiento para que pueda tener un estilo de vida normal.

 

Bibliografía:

 

-       http://www.seciti.df.gob.mx/prensa/comunicados/47-comunicado-25-descubren-origen-de-la-narcolepsia-la-enfermedad-del-sueno

-       http://www.neurologia.com/pdf/Web/54S03/bhS03S025.pdf

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Colesterol

febrero 26th, 2015

El colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo, y resulta esencial para que funcionen bien las membranas de las células.  Pero si el colesterol sube mucho, incrementan las posibilidades de presentar enfermedades del corazón o hemorragia cerebral.

Este se encuentra de manera natural en nuestro organismo, ya que se necesita para poder llevar a cabo todas nuestras funciones vitales adecuadamente –los expertos concluyen que el hígado genera el 80% del colesterol total y el otro 20% proviene de la dieta- por ende, podemos decir –y es indispensable precisar- que existen dos tipos de colesterol:

  • Colesterol endógeno lo produce el propio organismo, se encuentra sintetizado por el hígado, intestino y otros tejidos.
  • Colesterol exógeno: también el colesterol proviene de los alimentos.

Cuando colesterol adicional entra en el organismo, a través de la dieta, generalmente, tenemos exceso, el cual una parte (limitada) es eliminada por el hígado, pero el resto es depositado a lo largo del interior de las paredes de las arterias y venas. Cuando estos depósitos aumentan en venas y arterias estas se endurecen o estrechan (arterioesclerosis) y, por lo tanto, la circulación es seriamente dañada contribuyendo a muchos problemas de salud, por ejemplo: pérdida de audición, caída del cabello, falta de oxigenación (ya que una poca cantidad de oxígeno y nutrientes alcanzan las células), mareos, hipertensión, problemas cardiacos, entre otros.

Por ello, te recomendamos siempre mantengas una dieta sana y balanceada, es posible disminuir el colesterol mediante el ejercicio y el consumo de más frutas y verduras. Tal vez sea necesario tomar medicamentos que disminuyan el colesterol, por esto es necesario realizarse chequeos constantes con estudios de laboratorio y acudir con su médico.

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Estreñimiento.

febrero 25th, 2015

¿Sabías que beber pocos líquidos durante el día pueden contribuir al estreñimiento?  El estreñimiento  es un padecimiento común que tiene como principal causa una ingesta pobre de fibra y agua natural. Pero también pueden influir estilos de vida, el sedentarismo, estrés, embarazo o algunas enfermedades.

Es un problema sujeto a una enorme variabilidad individual que afecta ritmo de las evacuaciones diarias.

Aceptando la definición anterior podemos pues definir el estreñimiento como la evacuación de heces excesivamente secas, escasas o infrecuentes (menos de 3 veces por semana) y podemos decir también que este padecimiento  puede ser ocasional, es decir, que dura un periodo corto de tiempo y está asociado a determinadas dietas o hábitos o bien puede ser crónico y estar presente durante una etapa larga de la vida.

Antes de medicarse, es necesario cambiar los malos hábitos como el consumo de grasas, sedentarismo o el poco consumo de agua, si a pesar de estos cambios el estreñimiento persiste, y existe dolor y molestias mayores es necesario visitar al médico.

Beber líquido abundante: la cantidad de agua diaria recomendada debe rondar los 2 litros y te recomendamos te hidrates continuamente durante el día.

Llevar una dieta alta en fibras: procura aumentar el consumo de fibra ya que así aumentará el volumen de las heces, disminuirá la presión del intestino y se regulará el transito intestinal. Alimentos como las legumbres, las verduras, las frutas y los cereales no refinados tienen altos niveles de fibra.

Un horario estable: tanto para ir al baño como para las comidas ayuda al intestino a habituarse a seguir una rutina.

Practicar algún deporte o hacer ejercicio: la actividad física regular (caminar o correr por ejemplo) es especialmente recomendable ya que estimula la movilidad del intestino. La actividad física favorece las contracciones intestinales que mueven el contenido del intestino hacia el recto para su evacuación.

Descansar bien y mantenerse relajado: tanto de día como de noche relajarse y dormir las horas necesarias facilitan la evacuación intestinal. Los médicos y especialistas recomiendan dormir al menos 8 horas diarias.

Evita el consumo de alcohol: el consumo excesivo provoca deshidratación, asunto que agrava el problema del estreñimiento.

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Gastritis

febrero 24th, 2015

Se refiere a la inflamación aguda o crónica de la capa que cubre la superficie interna del estómago llamada mucosa gástrica. Los síntomas son: Ardor en la parte superior del estómago, dolor, nauseas, vómito, acidez, inapetencia, entre otros.

La gastritis puede desarrollar repentinamente (gastritis aguda) o gradualmente y durar por un período prolongado (gastritis crónica).

Algunos factores que contribuyen a su desarrollo son:

  • Helicobacter pylori.
  • Consumo de medicamentos.
  • Tabaquismo.
  • Consumo excesivo de alcohol.

Se ha reportado que cerca del 50% de la población mundial adulta se encuentra colonizada por H. pylori y que este porcentaje varía de un país a otro, se ha demostrado que la presencia de esta bacteria es mayor en países subdesarrollados y en los sectores económicamente más desprotegidos y es una de las principales causas de Gastritis.

Para tratar los síntomas de gastritis es importante:

  • Evitar  los alimentos irritantes: café, condimentos fuertes.
  • Evitar  los alimentos que producen malestar.
  • Evitar  las bebidas gaseosas.
  • Realiza  varias comidas pequeñas durante el día: los especialistas recomiendan hacer 5 comidas al día e ingerir en estas cantidades moderadas.
  • No consumas alimentos muy grasosos.
  • Toma suficiente agua: al menos 8 vasos al día.
  • Controla el estrés y el desequilibrio psicológico: aumentan la secreción ácida del estómago y se irrita la mucosa, lo que puede producir dolor y espasmos abdominales.

Recuerda, la información y el conocimiento de tu organismo son las bases de una vida plena, saludable y de bienestar. Si presentas alguno de los síntomas antes descritos o presientes que puedes padecer colitis o gastritis consulta a tu médico de confianza, ya que determinará la gravedad del problema y te recomendarán el tratamiento adecuado.

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Dolor de Rodillas

febrero 20th, 2015

Este padecimiento es una afección muy común que se manifiesta en personas de cualquier edad y si no se atiende a tiempo puede llegar a afectar de forma permanente el desplazamiento.

Las causas pueden ser diversas como por ejemplo:

  • Obesidad.
  • Desgaste físico.
  • Edad.
  • Artrosis

Las causas simples de dolor de rodilla a menudo se resuelven espontáneamente con cuidados personales. Por otro lado, tener sobrepeso puede ponerlo a uno en mayor riesgo de problemas de rodilla.

El diagnóstico al dolor de rodillas de cada paciente lo puede determinar un médico, así como el mejor tratamiento posible para el dolor de rodilla.

Para disminuir el dolor es necesario:

  • Descansar y evitar actividades que empeoren el dolor, especialmente actividades que impliquen soporte de peso.
  • Aplique hielo, primero cada hora durante 15 minutos y después del primer día, aplicar al menos 4 veces por día.
  • Mantenga la rodilla lo más elevada posible para reducir la hinchazón.
  • Use un vendaje ACE o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de farmacias. Esto puede reducir la hinchazón y brindar apoyo.
  • Tome paracetamol para el dolor o ibuprofeno para el dolor y la inflamación.
  • Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.

Si las molestias persisten es necesario visitar al médico o al ortopedista para que pueda determinar la causa y así brindar el tratamiento adecuado para aminorar los síntomas.

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Donación de Sangre.

febrero 19th, 2015

¿Sabías que en nuestro país diariamente muchas personas necesitan una transfusión de sangre como las víctimas de accidentes, enfermos, bebes prematuros y muchos casos más?

La Donación de Sangre es un acto altruista que ayuda a salvar vidas. Es importante promover la cultura de la donación voluntaria de sangre ya que esta es indispensable en emergencias.

En la actualidad en México, existen aproximadamente 555 Bancos de sangre y 5,300 servicios de transfusión.

El 80% de los bancos se encuentran en hospitales certificados, debes saber que el proceso de donación se realiza con estrictas medidas de seguridad, este proceso, es altamente seguro al realizarse en bancos de Sangre acreditados por la Secretaría de Salud.

Para tu seguridad debes saber que en México alrededor del 40%  de los bancos de sangre cuenta con certificaciones ISO 9000.

De acuerdo con datos de la Cruz roja Mexicana, el 65% de la población tiene sangre tipo “O”, el 25% es “A”, el 8.5% “B” y tan sólo el 1.5% le corresponde el grupo “AB”. En cuanto al RH son dos: positivo y negativo.

Antes de donar sangre debes tomar en cuenta los siguientes requisitos:

  • Tener entre 18 y 65 años de edad.
  • Pesar mínimo 50 kg
  • No tener caries dentales.
  • No estar tomando medicamento.
  • En caso de ser mujer, no estar menstruando.
  • No tener tatuajes recientes, es decir con menos de un año de antigüedad.
  • No ingerir bebidas alcohólicas 24 horas antes.
  • No haber recibido vacunas (por lo menos un mes antes)
  • No tener más de una pareja sexual sin protección.

NO pueden donar:

  • Enfermos de hepatitis B o C, SIDA, Sífilis y todas aquellas enfermedades que se transmiten por la sangre
  • Personas que convivan en el mismo domicilio con enfermos de hepatitis B o C
  • Diabéticos
  • Epilépticos
  • Enfermos graves y/o con enfermedades graves (cardiopatías, tuberculosis,  cáncer)

A pesar de cumplir con estos requisitos la sangre pasa por análisis que descarten cualquier tipo de enfermedad.

Este estricto control evita que se presenten infecciones por este método como pueden ser el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) o bien, hepatitis, por mencionar algunos.

Únete a la noble causa de donar sangre, no sabes cuando la puedas necesitar.

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Lactancia.

febrero 17th, 2015

De acuerdo con la OMS, la lactancia materna es la forma ideal de aportar a los recién nacidos, los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.

La leche materna contiene células que combaten las enfermedades, denominadas anticuerpos, que ayudan a proteger a los lactantes contra gérmenes, enfermedades, incluso, el síndrome de muerte súbita del lactante.

Pre-calostro: Secreción mamaria producida durante el tercer trimestre de gestación compuesta por plasma, sodio, cloro, inmunoglobulinas, lactoferrina, seroalbúmina y algo de lactosa.

Calostro: Secretado durante los primeros días luego del parto. Es un fluido espeso y amarillento debido a la alta concentración de beta carotenos. El calostro tiene mayor cantidad de proteínas, vitaminas A, E, K, ácido siálico, colesterol y algunos minerales (sodio, hierro, zinc, azufre, potasio, manganeso, selenio) en comparación con la leche madura.

El calostro es fundamental para los primeros días del bebe, debido a alta cantidad de factores de defensa (inmunoglobulinas A, lactoferrina, linfocitos, macrófagos, etc.) que favorecen al sistema inmune del bebe, evitando la adherencia de microorganismo patógenos en el tubo digestivo y facilitando la colonización del lactobacilo bifidus. Así mismo, contiene numerosas enzimas que ayudan al sistema digestivo, facilitando la evacuación del meconio.

Leche de transición: Se produce entre el 4 y 15 día posparto. Se observa un aumento del volumen progresivo hasta llegar alrededor de 600- 700 ml/día entre el 8 y 15 día posparto.

Leche madura: Producida a continuación de la leche de transición. Se secreta en promedio alrededor de 700-900 ml/día durante los 6 meses posteriores al parto para luego descender a 500 ml/día durante los 6 meses siguientes.

Los principales componentes de la leche materna son: proteínas, agua, lactosa, grasa, minerales y vitaminas.

Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y de UNICEF sobre la lactancia materna son las siguientes: Se debe dar inicio a la lactancia materna durante la primera hora después del nacimiento, esta debe ser exclusiva durante los primeros seis meses; y lactancia materna continuada durante dos años o más, junto con una alimentación complementaria segura, adecuada desde el punto de vista nutritivo y apropiada para la edad, a partir del sexto mes.

Es importante visitar al médico de manera continua, además de consultar dudas sobre la lactancia.

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Epilepsia

febrero 13th, 2015

De acuerdo con la OMS, la  epilepsia es un trastorno neurológico crónico que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por convulsiones recurrentes.

Existen diferentes tipos de epilepsia, esto depende de la causa y edad del paciente. Una vez dado el diagnostico se puede curar o controlar por medio de fármacos o cirugía dependiendo del tipo que se padezca.

Las causas de esta son de las más variadas, puede ser el resultado de anomalías congénitas, enfermedades vasculares como el infarto cerebral, infecciones, tumores, enfermedades degenerativas o lesiones.

 

Las convulsiones pueden ser variables dependiendo de la zona del cerebro se encuentre afectada así como de su propagación.

Pueden producirse síntomas transitorios, como ausencias o pérdidas de conocimiento, y trastornos del movimiento, de los sentidos (en particular la visión, la audición y el gusto), del humor o de la función mental.

 

Las crisis epilépticas quizás sea la parte más desconcertante de esta enfermedad ya que en la primera ocasión que se presenta, la falta de información puede hacer pensar que el paciente no podrá tener una vida normal.

Con el tratamiento adecuado, el paciente puede realizar actividades de forma normal, cabe señalar que alrededor  del 70 – 80% de los casos, vuelven a sus actividades normales y después de determinado tiempo bajo tratamiento se eliminan las crisis.

Si conoces a alguien que padezca esta enfermedad es importante que se informen al respecto, para poder llevar una buena calidad de vida.

No olvides consultar a tu médico.

 

Fuente: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs999/es/

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VPH

febrero 12th, 2015

El virus del papiloma humano es una enfermedad que se adquiere por  contacto sexual, es considerada una de las enfermedades de transmisión sexual más prevalente en el mundo.

Este virus está conformado un grupo de virus o cepas, de los cuales existen varios tipos clasificados por números, hasta ahora, la comunidad científica ha identificado más de 120 genotipos del VPH, de los que se calculan, 40 que infectan el tracto genital; pueden provocar verrugas papilomatosas o cáncer cervicouterino.

Generalmente, este virus no presenta síntomas, por lo que se puede ser portador del virus por muchos años sin saberlo.

Cuando esta enfermedad ya está avanzada y dependiendo el tipo se pueden desarrollar:

  • Cáncer cervicouterino.
  • Cáncer de garganta.
  • Verrugas genitales.
  • Verrugas en la garganta (debido a la adquisición de la enfermedad por vía oral).

 

Algunos especialistas señalan que el contagio se puede dar solamente con el contacto o la manipulación de la piel de los genitales sin que exista una relación sexual con penetración.

Si bien, es alarmante la cantidad de casos que se han desarrollado en México de esta enfermedad, debes saber que aunque tengan la infección, no implica que desarrollen el cáncer, sino que deben llevar un control. El cáncer de cérvix uterino es el resultado final de una infección crónica no resuelta por el virus del papiloma.

La prueba que se utiliza para detectar y tipificar el virus de papiloma humano con certeza es la prueba del PCR por secuenciación, aunque existen algunas otras técnicas de diagnóstico.

PCR: Es una prueba que puede detectar el ADN (ácido desoxirribonucleico) del virus dentro de las células de nuestro cuerpo mediante un proceso de laboratorio de biología molecular muy complejo, similar al que se utiliza para las pruebas de paternidad. Hasta ahora es la única prueba que permite detectar el VPH con una certeza cercana al 100%.

Prueba del Papanicolaou o citología: es un estudio en el que se observan en un  microscopio algunas células muestra en este caso de cérvix que podrían corresponder a una sospecha de infección por el virus, aunque de ninguna manera se podría confirmar la infección y menos aún saber el tipo de Virus de Papiloma Humano y su riesgo. Se da un informe de acuerdo a las características de forma, tamaño y otras particularidades. Se clasifica como una prueba de tipo subjetiva ya su validez y calidad de resultados depende del observador y su capacitación. Es fundamental señalar que el virus de Papiloma Humano no se puede ver directamente al microscopio por lo que la prueba del Papanicolaou no es concluyente;

Para tener un completo bienestar es importante protegerse ante relaciones sexuales que representen un riesgo. El preservativo es un método eficaz para evitar contraer cualquier tipo de enfermedad de transmisión sexual incluido el VPH.

Está establecido que el programa de cuidado para la mujer debe comenzar a partir de los 25 años o cuando comience a tener actividad sexual.

Recuerda que la infección del virus del papiloma humano es fácil que pase desapercibida porque no produce ningún síntoma, sin embargo, te sugerimos visitar al ginecólogo cada año y realizarte el Papanicolaou.

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Síndrome de Down

febrero 11th, 2015

Las células del cuerpo humano contienen 46 cromosomas ordenados en 23 pares 22 de ellos son ordinarios y un par contiene los ligados al sexo XY o XX según sea hombre o mujer.

El síndrome de Down se desarrolla cuando se tiene un cromosoma extra en el par 21, y por consecuencia posee 47 cromosomas en lugar de 46. Este material genético adicional altera el curso del desarrollo y provoca las características asociadas con el síndrome de Down.

Los niños con este trastorno suelen tener rasgos físicos característicos, esto varía conforme a la intensidad de este padecimiento, algunos son:

  • Perfil facial plano.
  • Ojos rasgados “almendrados”.
  • Raíz nasal aplanada.
  • Orejas pequeñas.
  • Manos cortas y anchas con dedos cortos.
  • Manchas blancas en la parte coloreada del ojo (manchas de Brushfield).

Los rasgos físicos y los problemas médicos asociados al síndrome de Down varían considerablemente de un niño a otro, aunque este trastorno se puede detectar desde la gestación, aun no se ha encontrado la forma de prevenirlo.

Este trastorno repercute en el aprendizaje y desarrollo del niño que lo padece, dependiendo de la severidad del padecimiento. Sin embargo, con adecuada atención es posible que los niños con Síndrome de Down puedan hacer la mayoría de las cosas que hace cualquier niño como caminar, hablar, vestirse e ir solo al baño.

Hoy en día existen centros educativos integrales  que ayudan a estimular a los niños para que puedan llevar una buena calidad de vida.

Infórmate y acude a estos centros de atención que pueden ayudar a tu familiar o conocido a llevar una vida plena.

Fuente: http://www.ndss.org/Resources/NDSS-en-Espanol/Sobre-de-Sindrome-de-Down/Que-es-el-Sindrome-de-Down/

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