¿Qué es la Gastritis?

enero 31st, 2014

La gastritis es una inflamación del revestimiento interno del estómago (mucosa gástrica), puede durar sólo por un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica).

Las causas de esta inflamación puede ser el consumo de irritantes como:

  • El exceso de alcohol.
  • Utilización de ciertos medicamentos, como la aspirina y otros antiinflamatorios.
  • Vómitos crónicos.
  • El exceso de secreción de ácido gástrico, como el provocado por el estrés.
  • La ingestión de sustancias corrosivas o cáusticas.
  • Radiación.

El estrés también puede jugar un papel importante en la inflamación del revestimiento interno del estómago, lo que puede influir en el desarrollo de gastritis si además el paciente tiene una mala alimentación.

La infección por la bacteria Helicobacter pylori se asocia a gastritis crónica, incrementa el riesgo de presentar un adenocarcinoma (cáncer gástrico). Este daño resulta de la inflamación que debilita la mucosa o cubierta protectora del estómago y la primera parte del intestino delgado, permitiendo que los jugos digestivos incrementen el daño.

Los síntomas son:

  • Ardor en la parte superior del estómago.
  • Dolor
  • Nauseas.
  • Vómito.
  • Acidez.
  • Inapetencia

Se ha establecido que cerca del 50% de la población mundial adulta se encuentra colonizada por H. pylori y que este porcentaje varía de un país a otro, se ha demostrado que la presencia de esta bacteria es mayor en países subdesarrollados y en los sectores económicamente más desprotegidos

 

Por último, te sugerimos realizar 5 comidas pequeñas en le transcurso del día, esto evitará que tu estómago esté sin alimento y favorecerá a la actividad del mismo, de este modo, obtendrás una mejor salud digestiva.

Los síntomas de la gastritis pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Es importante visitar al médico para recibir el diagnóstico y tratamiento correctos.

 

 

Fuente:

http://www.facmed.unam.mx/deptos/microbiologia/bacteriologia/gastritis.html

http://www.epidemiologia.salud.gob.mx/doctos/boletin/2010/sem18.pdf

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¿Qué tan saludable es realizar una dieta vegetariana?

enero 30th, 2014

Para comenzar, debemos saber que existen varios tipos de dieta vegetariana, entre ellos se encuentran los que siguen una dieta ovoláctea, es decir, que no comen nada de carne pero se alimentan de huevos y todos los lácteos además, de frutas y vegetales. Los lactovegetarianos, no incluiyen huevos en su dieta y los vegetarianos estrictos, los cuales, no ingieren ningún producto de origen animal.

Hoy en día en nuestro país se ha disparado altos indices de obesidad entre la población pero ¿Cuáles son los beneficios de llevar una dieta basada en no comer carne?

Entre los beneficios que tiene una dieta vegetariana se incluye el bajo aporte de grasas saturadas que contienen los productos de origen animal, así como el nulo aporte de colesterol. Además, con la dieta vegetariana podemos incluir una mayor cantidad de fibra, y más aún, si consumimos cereales integrales, lo cual se ha asociado a una menor prevalencia de cáncer de próstata y colon.

Entre las  desventajas que tienen las personas que llevan una dieta vegetariana, se encuentra un riesgo mayor de sufrir carencias de algunos micronutrientes, ya que el alto consumo de fibra puede impedir una correcta absorción de minerales y además, algunos nutrientes son escasos o nulos en el reino vegetal. Es decir,  la vitamina B12 se obtiene a partir de alimentos de origen animal principalmente, por lo tanto, los vegetarianos pueden tener carencia de la misma y sufrir anemia como consecuencia de su déficit.

Para obtenerla se puede recurrir a suplementos o a la incorporación de algas a la dieta diaria que adquieren vitamina B12 por síntesis bacteriana y por contaminación. Otro de los riesgos es sufrir carencia de hierro, porque el hierro de origen vegetal no se absorbe fácilmente y esto puede predisponer a anemias.

Independientemente de la dieta vegetariana que se lleve a cabo, se debe consumir una dieta variada y equilibrada, planificada por un especialista en nutrición y debe prestar atención especial para asegurar que cubra lo que su cuerpo necesita al día, como calcio, hierro, zinc, vitamina B12, proteína y otros micronutrientes.

Fuente: http://www.directoalpaladar.com/tag/nutricion

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¿Cómo afecta el consumo excesivo de azúcar a nuestro cuerpo?

enero 29th, 2014

Estados Unidos, Brasil, Argentina, Australia y México lideran el consumo mundial de azúcar en más del doble del promedio mundial.

México es uno de los principales consumidores de refrescos en el mundo, ya que, hemos sustituido la sana costumbre de beber agua natural o de frutas, por el poco saludable hábito de beber refrescos.

El consumo excesivo de azúcar suele producir estragos en nuestro cuerpo así como diversas enfermedades.

Síntomas como la ansiedad o la perturbación emocional están ligados con un desequilibrio en la sangre debido al consumo excesivo de azúcar refinada nociva para el cuerpo.

El exceso en el consumo de azúcar puede acarrear otras consecuencias de importancia, por ejemplo, el deterioro de la dentadura (caries), se provoca hiperactividad, ansiedad, e irritabilidad en niños, así como un aumento de triglicéridos; se ha relacionado con el desarrollo y crecimiento de tumores cancerosos

El consumo alto de azúcar eleva la glicemia (glucosa en sangre), perjudicial principalmente para personas con diabetes.

Cuando se habla de la necesidad de azúcar se refiere a la necesidad de glucosa sanguínea, la cual se puede encontrar en el consumo de frutas y verduras.

La azúcar pura en cantidad excesiva puede ser peligrosa porque desajusta los delicados mecanismos de regulación que permiten almacenar y “quemar” los azúcares simples. Este desajuste favorece la obesidad, favorece también la diabetes y fatiga las células del páncreas.

Te recomendamos realizar ejercicio cardiovascular, éste favorece la entrada de glucosa en las células del cuerpo, te sugerimos suprimir o reducir el consumo de azúcar así como evitar el alcohol y ciertos alimentos muy azucarados.

Si a pesar de todo queremos comer un poco de azúcar, más vale agregar miel o melaza, antes que azúcar refinado.

 

Fuente: http://www.dietametabolica.es/azucarlista.htm

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La influenza.

enero 28th, 2014

La Influenza es una enfermedad respiratoria aguda causada por alguno de los tres tipos de virus de la influenza que se conocen: A, B y C.

Los síntomas son:                                                                                     

 

  • Dolor de cabeza
  • Congestión nasal
  • Fiebre alta de inicio súbito Tos, ardor y/o dolor de garganta.
  • Dolor muscular y de articulaciones
  • Tos seca

 

Existen varios tipos de influenza, ya que se presentan síntomas más severos e incluso puede ocasionar la muerte en ciertos grupos de la población a causa de sus complicaciones y si no se atiende a tiempo puede tener repercusiones graves en nuestra salud a corto y largo plazo.

 

¿Cómo diferenciar entre un resfriado común y la influenza?

Es necesario tener el diagnóstico de un médico, sin embargo algunos síntomas que diferencian a una gripe del resfriado común pueden ser notorios.

 

Síntomas de resfriado común:

•Fiebre.

•Fatiga.

•Cuerpo cortado.

•Tos seca.

•Dificultad para dormir.

•Congestión nasal.

 

Síntomas de influenza:

•Fiebre generalmente alta.

•Dolor muscular.

•Fatiga.

•Tos seca.

•Dolor de cabeza.

•Dolor de garganta.

•En ocasiones presenta vómito y diarrea.

•Dificultad para respirar.

 

La influenza puede desencadenar complicaciones como neumonía con infección bacterial agregada, infecciones cardiacas y neurológicas, entre otros.

Es necesario visitar al médico ya que el tratamiento de estos padecimientos no siempre se trata con antibióticos, dependiendo de la severidad, el médico puede recetar otros medicamentos y en algunos casos se requiere hospitalización.

Para prevenir la influenza es importante:                                                            

 

Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar.

Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo.

Lavarse las manos con agua y jabón después de toser o estornudar.

Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en casa!

Evite saludar de mano o de beso, cuando esté enfermo.

Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente,

utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada.

No comparta vasos, platos y/o cubiertos ni alimentos y bebidas

Siga las recomendaciones del médico y no se automedique.

 

Fuente: http://bvs.insp.mx/docs/signos_sintomas.pdf

 

 

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Insuficiencia hepática.

enero 27th, 2014

El hígado es un órgano muy importante, descompone proteínas, carbohidratos, y grasas en energía para que el cuerpo las use, también produce sustancias especiales para la coagulación que pueden suspender sangrado. Filtra y descompone desechos dañinos, como amoníaco y alcohol en su sangre; también descompone células rojas viejas y ayuda al sistema inmune (defensa del cuerpo) a funcionar apropiadamente.

 

La insuficiencia hepática crónica hace referencia al deterioro de las funciones descritas del hígado y se caracteriza por un proceso de fibrosis, como resultado de una variedad de trastornos, entre los que se incluyen, la infección crónica por virus de hepatitis B y C, así como, el daño inducido por fármacos tóxicos para el hígado.

Se produce cuando las células del hígado se dañan significativamente y éste ya no es capaz de funcionar.

 

Los síntomas más frecuentes son:

 

  • Dolor abdominal.
  • Pérdida de peso.
  • Fatiga.
  • Sensación de saciedad precoz o plenitud al acabar de comer.
  • Inflamación (acumulación de líquido en la cavidad abdominal).
  • Piel con tono amarillento.

 

La insuficiencia hepática aguda es una emergencia médica que requiere hospitalización. Algunas causas se pueden revertir con el tratamiento, pero en otros casos, un trasplante de hígado puede ser la única cura para este mal.

 

La Secretaría de Salud (GPC) reconoce los siguientes métodos para evaluar la salud del hígado:

  • Análisis de sangre que incluyan pruebas de función hepática y coagulación
  • Ultrasonido convencional
  • Doppler; biopsia de tejido hepático.

Además, recomienda a todo paciente con obesidad, dislipidemias y diabéticos acudan con su médico familiar de forma regular para evaluar el funcionamiento del hígado.

Fuente: http://cirrosis.net/insuficiencia-hepatica/

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Cáncer de piel.

enero 24th, 2014

El cáncer de piel es un padecimiento en el que se da un desarrollo anormal de células anormales en la piel.

Por lo general, se forman en la cabeza, la cara, el cuello, las manos y los brazos (áreas expuestas al sol)

 

La exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV), cuya principal

fuente es la luz solar y las camas bronceadoras, los rayos UV dañan el ADN

de las células de la piel.

El grado de exposición a esta radiación depende de la intensidad de la luz, del tiempo de exposición, y de si la piel ha estado protegida para generar Cáncer de piel.

 

Algunos tipos de cáncer de piel son:

Carcinoma basocelular : Éste tipo de cáncer se puede manifestar con aspectos diferentes como lesiones planas, ulceradas o pigmentadas, no dolorosos  generalmente en lugares que se han expuesto al sol.

Carcinoma de piel melanoma: Es aquel que inicia como un lunar, que se va convirtiendo en una mancha, con distintos colores. En el inicio de desarrollo puede presentarse como una mancha negra con relieve.

 

El cáncer es una enfermedad que a nivel mundial reporta 10.9 millones de nuevos casos por ano, incluyendo a la población por debajo de los 18 anos de edad. Según la Fundación Mexicana para la Dermatología, A. C. (FMD), el cáncer de piel ocupa el primer lugar de incidencia en hombres y el tercero en mujeres. Sin duda,  el factor de riesgo número uno para padecer un tumor cutáneo es la exposición a los rayos UVA del sol, aunque existen otros factores determinantes como, claro está, la genética,  los antecedentes familiares.

La autoexploración es importante ¿te salen manchas? ¿Cambian de color? ¿Tienes alguna zona que parezca irritada? ¿Alguna mancha que no tenías y te da comezón? ¿ardor? ¿Algún lunar cambió de forma o tamaño? ¿Sientes molestia? ¿Irritación? Si tienes alguna duda o no te sientes tranquilo con algo que encontraste en tu piel, no dudes en acudir con tu médico/a de confianza, el/ella podrán hacerte una valoración más seria y determinar con exactitud lo que es lo que te llamó la atención.

Para prevenir el cáncer de piel te sugerimos:

 

  • Evita la exposición al sol entre las 11 y las 3 de la tarde.
  • Utiliza sombrero y lentes de sol
  • Usa bloqueador solar.
  • Los colores ideales para protegerte del sol son los colores oscuros como negro o azul marino ya que estos puede reducir la probabilidad de daño UV a la piel.

 

Fuente: fundacionrebeccadealba.org                 cancerpiel.es                       exploralasalud.com

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Enfermedades de la próstata.

enero 23rd, 2014

La próstata es una glándula que se encuentra bajo la vejiga, frente al recto y rodeando la parte superior de la uretra. La glándula prostática está compuesta por músculo liso, tejido conjuntivo y tejido glandular, su diámetro normal es de 3.5 á 4 centímetros. Este órgano es el encargado de secretar un fluido que forma parte del semen hacia la uretra durante la excitación sexual con el objetivo de preceder y acompañar al esperma que será eyaculado; cuando la eyaculación se produce dentro de la vagina el fluido prostático sirve para proporcionar nutrientes y contrarrestar el medio de la misma que podría destruir los espermatozoides.

La próstata es el órgano que con mayor frecuencia se ve afectado por enfermedades en hombres mayores de cincuenta años.

A partir de los 40 años, la próstata empieza a crecer, este crecimiento puede ser benigno (hiperplasia) o maligno (cáncer). Es fundamental realizar un diagnostico precoz, ya que el cáncer de próstata si se diagnostica pronto puede ser curable.

Las tres enfermedades que se desarrollan más frecuentemente a partir de la próstata son:

  • Hiperplasia Benigna de Próstata (crecimiento benigno).
  • Cáncer de próstata (crecimiento maligno).
  • Prostatitis (infección).

El problema más común entre los hombres entre los 30 y 50 años de edad de la próstata es la prostatitis, que es una condición que implica inflamación o infección de la próstata. Si la padeces, podrías presentar uno o más de los siguientes síntomas:

  • Dolor en abdomen bajo.
  • Ardor al orinar (durante o después).
  • Ganas de orinar con más frecuencia
  • Disminución del libido.
  • Fiebre
  • Cansancio.

Es importante realizar un correcto diagnóstico diferencial para indicar el tratamiento apropiado.

La prostatitis aguda se debe aliviar por completo con medicamentos y cambios menores en su dieta y comportamiento pero puede reaparecer o traer complicaciones.

Consulta al médico especialista, en este caso el urólogo.

Fuentes: http://www.institutouroandrologico.com/servicios/enfermedades_prostata.php

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Tortícolis.

enero 22nd, 2014

Es un dolor en el cuello producido por una contracción de los músculos que lo mantiene torcido o inmovilizado, resultando doloroso cualquier tipo de movimiento y puede desarrollarse en la niñez o en la adultez.

Se puede adquirir como resultado de una lesión muscular provocada por una mala postura o movimiento brusco; el estrés y la fatiga también pueden predisponer a ella.

Algunos tipos son:

  • Tortícolis: causada por movimientos bruscos del cuello o malas posturas.
  • Tortícolis idiopática: si la afección se da sin causa conocida.
  • Tortícolis congénita: (presente al nacer) puede ser resultado del acortamiento en el músculo esternocleidomastoideo lo que puede provocar una posición anormal en el niño.
  • Tortícolis espasmódica psicógena: se reconoce por crisis espasmódicas del cuello acompañadas de dolores. Su aparición puede deberse al estrés o la fatiga.

Los síntomas son:

  • Dolor cervical.
  • Movimiento limitado de la cabeza.
  • Rigidez en los músculos del cuello.
  • Inflamación.
  • Un hombro más alto que el otro.

Cuando la contractura persiste de forma habitual puede haber dolor leve, que al realizar movimientos extremos se intensifica, también se puede generar dolor de cabeza, y sensación de hormigueo en el cuello, el reposo, los analgésicos y los relajantes musculares constituyen el tratamiento de base para este padecimiento, sin embargo, también puede agregarse masaje relajante, calor local, control postural, entre otros.

Solicite una cita con el médico si los síntomas no mejoran o si se presentan nuevos síntomas.

Fuentes: http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/torticolis

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Enfermedades de transmisión sexual.

enero 21st, 2014

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son infecciones que se adquieren por tener relaciones sexuales con alguien que esté infectado. Existen más de 20 tipos de ETS, por ejemplo:

  • Sífilis.
  • Virus del Papiloma Humano (VPH).
  • SIDA.
  • Clamidia.
  • Gonorrea.
  • Herpes.

Una vez detectada, una enfermedad de transmisión sexual hay que descartar que no haya más, ya que a menudo, se asocian varias a la vez.

Puesto que los principales factores de riesgo en la adquisición de ETS son el inicio precoz de las relaciones sexuales, tener varias parejas sexuales y no utilizar métodos anticonceptivos, su prevención debe ir encaminada a cambiar estas actitudes, resultando fundamental la utilización de métodos anticonceptivos de barrera como el condón.

Son mucho más frecuentes de lo que pensamos, se calcula que la mitad de las personas con una vida sexual activa contraerán algún tipo de ETS a lo largo de su vida. Existen diversas enfermedades de transmisión sexual, con distintos cuadros clínicos asociados, síntomas distintos y de gravedad variada también.

Es importante realizarse exámenes de sangre constantemente para detectar a tiempo si se ha contraído alguna enfermedad, ya que, al no ser detectada en un tiempo considerable implica una mayores complicaciones a largo plazo, si no son tratadas, tienen mayores secuelas posteriormente, incluyendo algunas graves como: infertilidad, complicaciones del embarazo (en el caso de las mujeres), transmisión de la enfermedad al recién nacido, etcétera.

En la actualidad, debes estar muy consciente sobre lo importante que es usar preservativos al tener relaciones sexuales. Recuerda que, si no te proteges, podrías adquirir una enfermedad incurable. Elige protegerte y también a tu pareja.

Fuente:

http://www.webconsultas.com/enfermedades-de-transmision-sexual/enfermedades-de-transmision-sexual-510

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¿Qué es la insuficiencia venosa?

enero 20th, 2014

La insuficiencia venosa se trata de la dificultad que tienen las venas, principalmente de las extremidades inferiores, para “bombear” la sangre desde éstas hasta el corazón, produciendo el remansamiento de la misma y aumentando la presión venosa, deformándolas y dilatándolas.

¿Qué son las varices?

Son dilataciones de las venas superficiales que pierden su funcionalidad repercutiendo así en un aumento de tamaño y alterando con ello la velocidad de la circulación sanguínea, incrementándose la presión al interior de las mismas.

¿Se pueden evitar las varices?

Cabe aclarar que existen muchos tipos de varices, podríamos decir desde grandes a mínimas (variculas, dilataciones angiocapilares, arañas vasculares, cuperosis) y como es de esperarse, dependiendo de su gravedad y las condiciones específicas de la persona que las padece, deberá determinarse el tratamiento específico adecuado.

Generalmente para un tratamiento coadyuvante de la insuficiencia venosa y las varices los médicos/as especialistas recomiendan:

 

  • Utilizar, de ser necesario y bajo supervisión médica, vendajes o medias elásticas especiales que ayuden con la circulación sanguínea de las piernas.
  • Al realizar ejercicio o practicar algún deporte se recomienda evitar el alto impacto, por ejemplo levantar pesas o correr grandes distancia, en cambio, se recomiendan deportes aeróbicos que mejoren notablemente el estado de nuestro sistema circulatorio sin producir impacto negativo en el cuerpo, por ejemplo, la natación.
  • Siempre que puedas mantén las piernas en alto, unos 5 a 10 centímetros más alto que nuestra cadera, esto mejorará la presión al interior de las venas y la circulación sanguínea.
  • El sobrepeso es un factor de riesgo que entre muchos otros problemas puede desencadenar insuficiencia venosa y con ello la aparición de varices.
  • En la medida de lo posible, trata de evitar pasar mucho tiempo de pie o sentado. En caso contrario, mientras estés en estas posiciones corporales intenta mantener las piernas en movimiento.
  • Se aconseja evitar los baños con agua caliente.
  • También se recomienda, bajo estricta supervisión médica, el uso de medicamentos que contribuyen a mejorar el flujo sanguíneo, medicamentos llamados flebotónicos o flebodinámicos.

Obtener bienestar en la vida está en tus manos, infórmate, prevé y acude a consulta regularmente con el médico de tu confianza. Especialmente si padeces de varices te aconsejamos acudas con el especialista para que juntos determinen el mejor tratamiento a seguir.

Fuente: salud.com              angiologiamexico.com.mx                        doctorcalderon.com                                    sld.cu             MedlinePlus

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