Trombosis.

octubre 31st, 2013

La trombosis venosa profunda es la formación de un coágulo sanguíneo en el interior de una vena, bloqueando de forma parcial o total la circulación venosa, mismo que afecta principalmente las venas grandes en las extremidades inferiores, piernas y muslos. Este coágulo se puede desprender y desplazar a través del torrente sanguíneo y puede llegar a pulmón provocando una tromboembolia pulmonar.

Los coágulos de sangre se forman cuando la tendencia de la sangre a coagularse aumenta, la estasis y algún trauma en el endotelio del vaso sanguíneo.

 

Algunas de las causas o factores de riesgo pueden ser:

•Alteraciones del flujo sanguíneo.

•Mayor de 40 años.

•Reposo de más de 5 días.

•Cirugía mayor.

•Insuficiencia cardiaca.

•Embarazo.

•Fracturas de cadera.

•Cáncer.

•Tratamiento estrogénico.

•Intervenciones que involucran al aparato vascular.

•Alteraciones en los componentes de la sangre.

•Anomalías vasculares.

•Exceso de tabaco.

•Si la sangre tiende a coagularse más de lo normal.

•Sobrepeso u Obesidad.

 

Este padecimiento suele ser delicado ya que el trombo (coagulo sanguíneo) puede obstruir venas profundas causando graves complicaciones incluso la muerte al desprenderse.

Sólo algunas personas pueden presentar síntomas en la pierna en la que se encuentra el coágulo y éstos pueden ser:

•Hinchazón de la pierna o a lo largo de una vena de la pierna.

•Dolor en la pierna que quizá solo se sienta al estar de pie o caminar.

•Más calor en la zona de la pierna que está hinchada o dolorosa.

•Enrojecimiento o alteraciones del color de la piel de la pierna.

 

Este padecimiento se puede prevenir al cambiar el estilo de vida por ejemplo:

•Mantener una dieta que incluya  frutas, verduras, pescado y menos carne.

•Realizar  ejercicio aeróbico.

•No fumar.

•Elevar  las piernas y la flexión-extensión de las pantorrillas varias veces al día.

•Evitar permanecer sentado o de pie por muchas horas.

•Usar medias elásticas de compresión durante todo el día, preferencia que tu médico tratante te indique las mejores para ti.

 

Fuente: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/dvt/signs.html

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Sarampión

octubre 30th, 2013

El sarampión es una enfermedad infecto-contagiosa, producida por un virus del mismo nombre, el cual pertenece al género Morbillivirus. Es importante la vacunación, ya que esta enfermedad puede tener secuelas graves.

Esta enfermedad, generalmente, la padecen los niños y las personas que no tienen protección contra esta enfermedad, ya que es muy contagiosa y se transmite por medio del contacto con gotitas de saliva por una persona infectada.

 

Los síntomas son:

•Tos seca.

•Fiebre.

•Dolor muscular.

•Manchas blanquecinas.

•Características en la mucosa oral cerca del 2º molar llamadas “manchas de koplik”.

•Enrojecimiento e irritación de los ojos.

•Rinorrea.

•Sensibilidad a la luz.

Erupción en la piel

Esta aparece generalmente de 3 a 5 días, después de los primeros signos de la enfermedad inicia detrás de las orejas y avanza a cara, cuello, tronco y extremidades, puede durar de 4 a 7 días.

Una vez que se desarrollan los síntomas, es necesario visitar al médico para recibir instrucciones de los cuidados que se deben tener a los pacientes con esta enfermedad.

Generalmente, los cuidados se basan en el control de la fiebre y la tos, los pacientes deben beber muchos líquidos, tener reposo y una dieta adecuada que ayude al paciente a sentirse mejor.

Las complicaciones más importantes y frecuentes son respiratorias y neurológicas como neumonía, convulsiones febriles, encefalitis, lesión cerebral permanente, panencefalitis esclerosante subaguda (enfermedad de generativa crónica); cuyos síntomas pueden manifestarse 12 años de haber padecido la enfermedad.

 

Para prevenir el sarampión, es necesario vacunarse (Triple viral SRP, sarampión rubéola y parotiditis) al año y a los 6 años, SR Sarampión y rubéola (adicional). En ocasiones, la vacuna puede generar reacciones adversas, principalmente fiebre y, con menos frecuencia sarpullidos. Estos efectos suelen desaparecer a los pocos días.

 

Fuente:http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs286/es/

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Bocio

octubre 29th, 2013

El bocio es el aumento de tamaño de la glándula tiroidea al menos 2 veces su tamaño.

Existen diversas clasificaciones de bocio por su causa: morfología y anatomía-clínica.

El bocio endémico se debe a un defecto en el aporte de yodo puede afectar a poblaciones determinadas

El bocio tiene diferentes causas, la tiroides puede verse crecida debido a procesos de:

 

• Alteración en hormonas tiroideas. La estimulación de la hormona tirotropina TSH es un estímulo para su crecimiento.

• Inflamación (patología de tiroides autoinmune).

• Infiltración, en caso de los diferentes tumores suelen cursar con incremento de tamaño (ej. leucemia)

 

Los síntomas pueden ser:

  • Tos.
  • Ronquera.
  • Inflamación en el cuello.
  • Dificultades para deglutir los alimentos.
  • Silibancias.
  • Alteraciones nerviosas.

 

Para determinar el desarrollo de bocio es necesario visitar al médico, quien realizará estudios que determinarán los índices de yodo en el cuerpo y se proporcionará el tratamiento adecuado para reducir la inflamación registrada en la tiroides.

Este padecimiento no es un padecimiento grave sin embargo es importante tratarse ya que tiene solución.

La falta de yodo se puede suplir con ingesta de alimentos que lo contengan, la ingesta dietética de 100 a 200 microgramos de yodo diario, no debe de presentarse el bocio simple por deficiencia. Generalmente se encuentra en la sal que se consume.

El yodo es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo y es indispensable para el funcionamiento de la glándula tiroides. El tratamiento y su eficacia están en relación a la causa.

No esperes y acude con tu médico para una revisión.

Fuente: http://salud.doctissimo.es/enciclopedia-medica/enfermedades-metabolicas-y-de-la-sangre/bocio.html

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¿Qué es el Papanicolaou y para qué sirve?

octubre 28th, 2013

Seguramente durante mucho tiempo has visto campañas de publicidad en radio y TV que invitan a que te realices el Papanicolaou.

Pero ¿qué es y para qué sirve?

El Papanicolaou o citología cervical ,es un estudio que ayuda a detectar diversas enfermedades en el cérvix, es conocido por su uso en el diagnóstico del cáncer cervical.

Esta prueba consiste en extraer una muestra de células del cérvix y analizarlas para descartar la existencia de células anormales.

El Papanicolaou es una herramienta para el diagnóstico de cáncer cervicouterino, pero también puede identificar infecciones como clamidia así como la existencia de un desequilibrio entre estrógenos y progesterona.

Es importante para todas las mujeres realizarse esta prueba ya que ésta puede salvar su vida, debes saber que el te debes realizar el Papanicolaou demanera regular después de los 26 años a pesar de no haber iniciado tu vida sexual.

 

¿En qué cosiste la prueba del Papanicolaou?

Es un procedimiento muy rápido y fácil, el cual consiste sólo en colocar un espejo vaginal y observar el cuello uterino y la vagina, y detectar cualquier tipo de característica anormal. Después, el médico tomará una pequeña muestra por medio de una espátula, con la cual raspará ligeramente la superficie del cuello uterino (endo y exocervix), esto para tomar una muestra de células del área para ser posteriormente analizada en un laboratorio.

Debes saber que no hay una edad límite para poder realizarse el Papanicolaou así que no hay excusa para no realizarse este estudio.

Algunos especialistas en el tratamiento de cáncer, sugieren que este estudio se realice cada 2 años, aunque después de dos revisiones consecutivas de buenos resultados lo ideal es cada 3 años.

En mujeres con antecedentes familiares se recomienda también cada año y en mujeres con padecimientos en el cérvix como papiloma o verrugas genitales se sugiere cada 6 meses.

Es muy importante hacer conciencia respecto a este tema, ya que el Papanicolaou es una gran alternativa de prevención y detección oportuna contra el cáncer cervicouterino.

Te sugerimos  visitar a tu ginecólogo de forma regular para diagnosticar a tiempo cualquier enfermedad y darle seguimiento.

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Diabetes.

octubre 25th, 2013

La diabetes es una enfermedad metabólica, crónico degenerativa, caracterizada por un incremento de los niveles de glucosa en sangre (hiperglucemia) en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para que la glucosa entre en las células, y así pueda ser utilizada como fuente de energía para nuestra vida cotidiana.

 

Una de las causas más importantes que provoca la diabetes es el sobrepeso y la obesidad, provocando resistencia de los tejidos a la insulina. La diabetes es una enfermedad que crea un desorden glandular propio del páncreas, el cual no permite procesar los alimentos por falta de insulina, lo que implica un aumento de glucosa (azúcar) en la sangre.

Los principales tipos de diabetes son:

Diabetes tipo 1: Este tipo de diabetes puede ocurrir generalmente se diagnostica con mayor en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Este tipo de diabetes se desarrolla debido a que el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan inyecciones diarias de esta hormona.

Diabetes tipo 2: Este tipo de diabetes más común y corresponde a la mayoría de los casos de diabetes y se desarrolla en personas adultas, sin embargo, hoy en día también se ha diagnosticado en adultos jóvenes debido a las altas tasas de obesidad.

 

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar diversos síntomas, como:

•Sed excesiva.

•Micción frecuente.

•Fatiga.

•Pérdida de peso.

•Hambre.

•Visión borrosa.

Por ahora, México ocupa el 10mo lugar de diabetes en el mundo y se estima que en los próximos años podría ocupar el 7mo lugar de países con diabetes, esto es realmente alarmante.

Has conciencia y cuida tu salud, preocupate por ti y por la gente que te rodea.

Opta por un estilo de vida más saludable, desde la manera de alimentarse hasta hábitos de ejercicio.

 

Fuente:http://www.fmdiabetes.org/fmd/pag/index.php

http://vivecondiabetes.com/basicos-de-diabetes/estadisticas

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Anemia.

octubre 21st, 2013

La Anemia es un trastorno de la sangre, en la que se presenta una disminución por diversos mecanismos de la cantidad de glóbulos rojos, los cuales se encargan de transportar oxígeno a los tejidos corporales.

Existen distintos tipos y grados de anemia, todo depende de la causa que la origine. Tal vez puedes padecer anemia sin saberlo por eso es importante tomar en cuenta los siguientes síntomas:

 

  • Fatiga excesiva.
  • Mareos.
  • Dolor de cabeza frecuente.
  • Taquicardia.
  • Soplos cardiacos.
  • Palidez de piel.
  • Caída de cabello.
  • Irritabilidad.

 

Dependiendo de la causa que origine la Anemia y la gravedad de la misma, el médico determinará un tratamiento adecuado para combatirla tomando en cuenta el tipo de Anemia, grado y causa de la misma, ya sea con suplementos de hierro, vitamina B12, ácido fólico u otras vitaminas y minerales, entre otros.

Muchos tipos de anemia pueden ser leves, de corta duración y de fácil tratamiento. Algunos se pueden incluso prevenir con una dieta saludable y otros se pueden tratar con suplementos nutricionales.

 

Medidas de prevención:

Para evitar la anemia es importante tomar en cuenta la prevención de deficiencia de hierro, que puede reducir los glóbulos rojos en la sangre, y esto se puede llevar a cabo de la siguiente forma:

 

  • Consume una dieta balanceada.
  • Aumenta de verduras verdes.
  • Incluye alimentos con hierro en tu dieta como carne de res, pollo o pescado.

 

Fuentes: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/anemia/

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¿Qué es la Rubéola?

octubre 16th, 2013

La rubéola es una infección vírica contagiosa, que produce síntomas leves como dolor en las articulaciones y erupciones. La rubéola se caracteriza por la aparición de pequeñas erupciones en la piel de un color rosado, que inicia en la cabeza y progresa hacia los pies, haciéndose más intensa en el tronco sin provocar picores ni molestias y suelen desaparecer en pocos días.

La rubéola es causada por un virus que se propaga a través del aire o por contacto cercano.

Una persona con rubéola puede transmitirle la enfermedad a otros desde una semana antes de la aparición de la erupción, hasta 1 o 2 semanas después de que ésta desaparece.

Generalmente los niños no presentan síntomas fuertes, sin embargo algunos adultos sí y estos pueden ser:

  • Fiebre.
  • Dolor de cabeza.
  • Erupción cutánea.
  • Malestar.
  • Secreción Nasal.

La rubéola, generalmente, es una infección leve, y después de haberla padecido el paciente tiene inmunidad a esta por el resto de su vida.

La prevención es principalmente con las mujeres embarazadas, ya que puede presentar rubéola congénita para el producto, éste puede presentar las siguientes complicaciones:

  • Sordera bilateral.
  • Problemas cardiacos.
  • Cataratas, glaucoma, retinitis.
  • Estenosis pulmonar.

El riesgo de infección en el feto varía de acuerdo al trimestre de embarazo:

  1. Primer trimestre del 80%.
  2. Segundo trimestre del 25%.
  3. Tercer trimestre del 35% (antes de la semana 27-30 de gestación).
  4. Después de la semana 36 cerca del 100%.

 

Para tratar esta enfermedad no existe una terapia específica, sin embargo, se puede prevenir la enfermedad mediante la vacunación como la vacuna triple vírica que previene de sarampión, paperas y rubéola, la cual se aplica a los 12 meses y la segunda a los 6 años.

Para contrarrestar los síntomas como la comezón puede usar ropa de algodón y baños de agua tibia con jabón neutro, no rascarse y descansar.

 

Visite a su médico para mayor información.

 

Fuente:http://kidshealth.org/parent/en_espanol/infecciones/german_measles_esp.html

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Estrés y sobrepeso.

octubre 15th, 2013

Alguna vez te has preguntado, ¿por qué me da más hambre cuando estoy estresado?

La respuesta es la ansiedad, ya que es uno de los estímulos más relevantes que induce a excedernos en la comida. Además, el estrés provoca que nuestro cuerpo segregue una hormona llamada “cortisol” u “hormona del estrés”, misma que aumenta la concentración sanguínea de glucosa de dos formas: incrementando la producción hepática y reduciendo la utilización de glucosa en los tejidos.

¿Qué puedo hacer para evitar esto? La solución más efectiva tanto para combatir el estrés como el sobrepeso es realizar deporte, una dieta equilibrada y una actitud positiva ante la vida; esto te ayudará a tener una mejor perspectiva de las cosas y te evitará caer en esta situación.

Unos sencillos consejos son:

  • Ingiere alimentos ricos en vitaminas A, B y C y en minerales.
  • Consume frutas y verduras frescas, así como los frutos secos y pescado.
  • Duerme 8 horas diarias.
  • Tómate al menos 15 minutos cada día para cerrar los ojos, respirar profundamente y dejar la mente en blanco.
  • Enfréntate al día a día con una actitud positiva. Piensa que todo pasa y busca recompensarte de los malos ratos de otra manera que no sea comiendo.
  • Acepta ayuda de los que más te quieren. Si solo no puedes hacer frente a tu situación, apóyate en familiares, amigos e incluso profesionales.
  • Aprende a disfrutar de los pequeños placeres de la vida, sonríe más y trata de controlar tus emociones evitando caer en la tentación de refugiarte en la comida.

 

Elimina el estrés de tu vida para tener una buena salud, los hábitos alimenticios son fundamentales así como los hábitos de descanso y ejercicio adecuados para evitar el sobrepeso.

Consulta con un nutriólogo la dieta adecuada para ti.

 

Fuente: http://historico.medicosypacientes.com/noticias/2011/08/11_08_01_estres

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Medidas de higiene después de inundaciones.

octubre 14th, 2013

Después de las tormentas tropicales, las poblaciones afectadas están expuestas a padecimientos como gastroenteritis, diarrea, deshidratación, dermatitis, dengue (clásico y/o hemorrágico) e incluso a enfermedades respiratorias. Las destrucciones materiales, así como la interrupción de los servicios públicos (luz, gas, agua potable), provocan riesgo de enfermedades inmediatas y el deterioro de los alimentos almacenados.

La destrucción de las cosechas, la muerte del ganado provoca hambre o deficiencias nutricionales, que se presentan a largo plazo por tanto, es importante tomar medidas sanitarias para evitar enfermedades.

Para evitar enfermedades después de inundaciones o tormentas tropicales es importante:

-       Lavarse las manos antes y después de ir al baño.

-       Utilizar baños o letrinas (manejo adecuado de desechos humanos o cubrir con cal para evitar que se rieguen en el aíre).

-       No utilizar aguas estancadas para consumo o aseo.

-       El agua hervida mata a bacterias y a parásitos dañinos. El agua debe hervir por los menos 1 minuto.

-       Vigilar la preparación adecuada de alimentos.

-       Coloca telas mosquiteras en puertas y ventanas.

-       No coma ningún alimento que pudo haber estado en contacto con agua de la inundación.

-       Si presentas fiebre o diarrea, acude al centro de salud más cercano.

-       Protégete de las picaduras de mosquitos usando repelente o ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como pantalones largos y blusas o camisas de manga larga.

Es muy importante que usted tenga en cuenta las medidas higiénicas necesarias durante y después del período de la emergencia, es imprescindible lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño así como hervir el agua antes de consumirla.

La emergencia aún no termina, muchos estados aún necesitan de nuestra ayuda. Visita los centros de acopio más cercanos a tu localidad.

 

Fuente: http://www.hmc.mil.ar/webResources/Documentos/inundaciones.pdf

 

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¿Qué es la torticolis?

octubre 10th, 2013

La tortícolis es una contractura muscular severa y prolongada en la región del cuello, que origina dolor y limitación de movimiento, lo que resulta doloroso mover la cabeza; los principales músculos afectados son el esternocleidomastoideo y el trapecio.

La tortícolis puede desarrollarse en la niñez o en la adultez. Puede ser congénita (presente al nacer) o puede ocurrir si la cabeza del feto está en posición incorrecta mientras está creciendo en el útero.

 

En los adultos, principalmente, se origina por estrés, acumulación de tensión, exposición al frío o malas posturas por tiempo prolongado, ésta aparece a menudo por la mañana al despertarse.

Una causa relativamente rara (pero que puede ser grave) de tortícolis espasmódico es la meningitis. En este caso, la rigidez del cuello se acompaña habitualmente de dolor de cabeza, vómitos, fiebre, sensibilidad exagerada a la luz y dolor intenso al flexionar el cuello.

En ocasiones, la tortícolis puede ser provocada por un movimiento brusco y forzado del cuello. Los síntomas desaparecen en menos de 3 días.
Los síntomas son:

  • Dolor cervical.
  • Movimiento limitado de la cabeza.
  • Rigidez en los músculos del cuello.
  • Inflamación.
  • Un hombro más alto que el otro.

Cuando la contractura persiste de forma habitual puede haber dolor leve, que al realizar movimientos extremos se intensifica, también se puede generar dolor de cabeza, y sensación de hormigueo en el cuello, El reposo, los analgésicos y los relajantes musculares constituyen el tratamiento de base del tortícolis.

También pueden ayudar los masajes, la utilización del calor, compresas, el uso del agua (hidroterapia) o de los rayos ultravioleta o infrarrojos, el empleo de corrientes eléctricas son algunas de las técnicas de fisioterapia.

Visite a su médico para recibir el tratamiento adecuado.

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