Enfermedades Neurodegenerativas.

julio 31st, 2013

Como su nombre lo indica, las enfermedades neurodegenerativas son aquellas que se caracterizan por generar la muerte de neuronas de diferentes regiones del sistema nervioso y por ende el deterioro funcional de algunos sistemas.

Estas enfermedades generalmente se desarrollan en adultos mayores, sin embargo, como es el caso del Parkinson, se han presentado casos en personas a partir de los 35 años, causando deterioro en las funciones motoras y cognoscitivas.

Algunas de las enfermedades neurodegenerativas son:

  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Demencia vascular.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Esclerosis lateral Amiotrófica.

 

Una de las enfermedades más comunes y la causa más frecuente de demencia en la edad avanzada es el Alzheimer.

Los primeros síntomas de alguna enfermedad neurológica generalmente se confunde con la vejez o estrés del paciente.

Es necesario una evaluación médica y neuropsicológica para determinar el diagnóstico de enfermedad. Cabe señalar que las enfermedades neurodegenerativas tienen un importante impacto en los pacientes afectados, así como sus familias y su integración en la sociedad.

Para evitar enfermedades neurodegenerativas es importante mantener activo tu cerebro haciendo actividades como lectura, resolver crucigramas, sudoku y otros juegos de habilidad mental, que ayuden a evitar este tipo de enfermedades.

 

http://ciberned.es/es/programas-investigacion/programa-1.html

 

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¿Cuáles son los signos de tu cuerpo que no debes pasar por desapercibidos?

julio 30th, 2013

Nuestro cuerpo está constituido de manera tan perfecta que cada vez que algo no anda bien con nuestro cuerpo, éste nos manifiesta una serie de síntomas que nos alerta de enfermedades.

 

- Como por ejemplo, cuando tenemos sed nuestros labios están resecos, tenemos dolor de cabeza, piel seca y orina más concentrada, estas son señales que envía tu cuerpo para decirte que necesitas hidratarte.

 

- Recuerda que es necesario tomar al menos 8 vasos de agua diariamente

 

- Si existe deficiencia de vitamina B en tu cuerpo se presentan cuarteaduras en las comisuras de los labios, anemia, poca energía, fatiga, problemas en la piel, dificultad para dormir, entre otros.

- Comer alimentos con alto contenido en vitamina B como germinados, granos enteros, leguminosas, pescado, carne roja, hígado, aves y huevo; puede ayudar a disminuir esta deficiencia.

- La fatiga, agitación, temblores, insomnio, taquicardia pueden ser signo del abuso de bebidas con cafeína o bien, estrés.

Es importante tomar en cuenta las alertas que envíe tu cuerpo para mantener un óptimo estado de bienestar, atender a tiempo los síntomas y/o dolores que pueden evitar sufrir enfermedades graves.

Se recomienda un chequeo general de forma anual, evitar el consumo de alcohol y tabaquismo.

Cambiar los malos hábitos por otros más saludables, por ejemplo aumentar el consumo de frutas y verduras en la dieta, así como caminar al menos 30 minutos diarios.

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¿Qué es la Onicomicosis?

julio 26th, 2013

La Onicomicosis es una infección muy común en personas de edad avanzada. Es una infección provocada por hongos en las uñas de los pies y/o manos, que no se debe confundir con el pie de atleta, por ello el tratamiento también es diferente.

¿Cuáles son las causas?

Algunas causas pueden ser:

 

- La edad.
- Falta de higiene en el manicure o pedicure.
- Caminar descalzo en albercas, baños públicos, vestidores, etc.
- Utilizar el mismo calzado durante mucho tiempo (que porte el hongo).
- Algunas condiciones médicas como: diabetes, golpes, enfermedades óseas y articulaciones, entre otras.

 

Según un estudio recientemente divulgado, la Onicomicosis es una de las infecciones fúngicas de mayor incidencia en el mundo, afectando aproximadamente del 3% al 4% de la población.

 

Para prevenir este padecimiento es importante:

 

  •  Mantener una buena higiene, es necesario usar calcetines y zapatos adecuados, así como evitar la sudoración y la humedad en los pies.
  • También, es indispensable darle atención a las uñas infectadas con el hongo, ya que la infección se puede extender hacia el resto de las uñas sanas.
  •  Es primordial, darle atención al cuidado de las uñas, así como no tratarlas con las mismas tijeras ó cortauñas.
  •  Debe realizar un manicure o pedicure una vez a la semana y visitar al podólogo para recibir el tratamiento adecuado y combatir la infección.

 

Siguiendo estas instrucciones, el futuro  saludable de tus uñas es casi seguro además de aprender a prevenir futuras infecciones.

 

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Termina con el sufrimiento atiende la Depresión.

julio 25th, 2013

La Depresión es una enfermedad clínica que afecta al cerebro. Se caracteriza por una alteración en el estado de ánimo, en el comportamiento o en la forma de pensar.

Para su aparición influyen diversos factores:

  • Biológicos.
  • Genéticos.
  • Psicosociales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo. Además de ser la principal causa mundial de discapacidad, contribuye de forma muy importante a la carga mundial de morbilidad.

La Depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o en la escuela, así como en la capacidad para afrontar la vida diaria.

En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.

 

Es importante no hacer caso omiso a los síntomas de esta enfermedad, ya que no siempre pasan por sí solos.

 

Es necesario visitar a un especialista para recibir psicoterepia, en dónde el paciente podrá desechar todos esos pensamientos y sentimientos que no lo hacen sentir pleno.

 

La psicoterapia ayuda a programar actividades agradables, además del desarrollo de la autoestima, y contribuye a desarrollar la inteligencia Emocional y la asertividad.

 

Existen ciertos casos en los que la Depresión suele ser más fuerte y la psicoterapia se tiene que mezclar con algunos medicamentos que ayuden a disminuirla.

 

Fuente:http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/es/index.html

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Síndrome de Colon Irritable. (Colitis)

julio 24th, 2013

El Síndrome del Intestino Iirritable (SII) es un trastorno funcional, recurrente del aparato digestivo (intestino), principalmente alterando la motilidad.

Algunos síntomas son:

  • Pérdida de peso, aunque no aplica  en todos los casos.
  • En algunos casos se presenta fiebre.
  • Diarrea o estreñimiento.
  • Distensión abdominal.
  • Cólicos.

Esta enfermedad se puede generar por diversos factores desencadenantes, entre ellos se encuentran:

  • Una mala alimentación, así como un ritmo de vida con exceso de estrés.
  • Por infecciones de amibas o virus.
  • Factores genéticos.

 

La mayoría de las veces, el médico puede diagnosticar el Síndrome del Intestino Irritable con base en sus síntomas, con pocos o ningún examen.

Una vez dado el diagnóstico del Síndrome de Colon Irritable, es importante evitar alimentos irritantes como café, chocolate, picante, productos lácteos, alcohol, menta, frijoles o col.

Es necesario eliminar el estrés e incrementar el consumo de fibra en la dieta diaria, además de aumentar el consumo de agua, que ayudarán al paciente a tener una mejor calidad de vida.

 

Fuente: http://www.mayoclinic.com/health/ulcerative-colitis/DS00598

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¿Qué es una Arritmia?

julio 23rd, 2013

 La Arritmia es una alteración del ritmo cardiaco, ubicación del origen del pulso o frecuencia del corazón como latidos demasiado rápidos (taquicardia), demasiado lentos (bradicardia) o con un patrón irregular. Son causadas por problemas con el sistema de conducción eléctrica del corazón; otras áreas del sistema eléctrico también pueden enviar señales.

El síntoma más común de la Arritmia es una consciencia anormal de latidos cardiacos, denominado palpitaciones, que pueden ser esporádicas, frecuentes o continuas. Algunas de estas Arritmias son inofensivas, aunque preocupantes para los pacientes, pero muchos de ellos predisponen a resultados adversos y otras si presentan síntomas que afectan la vida del paciente.

 

Algunos síntomas son:

 

  • Palpitaciones (sensación de latido extraño).
  • Aturdimiento.
  • Cansancio.
  • Sensación de falta de aire, ahogo o mareo.
  • Dolor en el pecho.

 

En algunas personas, las Arritmias son un defecto congénito, es decir, nacen con este problema, ciertos tipos de enfermedades cardiacas, la presión arterial alta y la hemocromatosis (acumulación de hierro en el organismo), pueden contribuir a las Arritmias.

La evaluación médica de la anomalía mediante un electrocardiograma es la mejor forma de diagnosticar y evaluar el riesgo de cualquier Arritmia.

Si has tenido los síntomas ya mencionados y tienes antecedentes familiares de enfermedades del corazón es importante que visites a tu médico especialista para recibir atención y un diagnóstico acertado.

 

 

Fuente: http://www.mayoclinic.org/espanol/?wt.srch=1&wt.mc_id=mexico&group=[Arritmia]&gclid=CJX6r5LjxrgCFSgS7AodwygAgg

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Cistitis, una enfermedad que merece atención.

julio 22nd, 2013

La cistitis es la inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria. La cistitis es causada por gérmenes, por lo regular bacterias que ingresan a la uretra y luego a la vejiga. Estas bacterias pueden llevar a infección, casi siempre en la vejiga, y ésta puede diseminarse a los riñones.

 

¿Cuáles son los síntomas?

  • Dolor o ardor al orinar.
  • Necesidad de orinar frecuentemente, aún después de haber vaciado la vejiga.
  • Olor fétido y color turbio en la orina.
  • Falta de apetito.
  • Fiebre.
  • Debilidad.
  • Vómito.

Las mujeres tienden a contraer infecciones con más frecuencia que los hombres, debido a que su uretra es más corta y está más cercana al recto.

Algunas mujeres tienen infecciones vesicales recurrentes o repetitivas y el médico puede sugerir varias maneras de tratarlas.

 

Es importante asistir al médico y darle seguimiento a esta enfermedad para sanarla, ya que si no se atiende puede recorrer la uretra y llegar a los riñones, provocando una enfermedad más severa.

La mayoría de los casos de Cistitis se deben a la bacteria “Escherichia coli”, debido a una higiene incorrecta, sin embargo, factores como la diabetes, consumo reducido de agua, edad avanzada y aguantarse las ganas de orinar; contribuyen al desarrollo de este padecimiento.

Visita a tu médico para recibir un tratamiento y eliminar la infección, así como el consumo de vitamina C que ayuda a combatir la infección.

Procura tener una buena higiene y consumir muchos líquidos para eliminar la infección.

Te sugerimos seguir al pie de la letra el tratamiento con antibióticos que recete el médico, de este modo podrás sanar y no generar resistencia al antibiótico en la bacteria.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000526.htm

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Hipertensión arterial.

julio 17th, 2013

La Hipertensión es el aumento de la presión arterial, la cual puede desencadenar complicaciones severas como un infarto al miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, las cuales se pueden evitar si se controla  adecuadamente.

Algunos factores pueden contribuir a su desarrollo como son:

  • Sobrepeso.
  • Problemas en los riñones
  • El consumo de sal.
  • Edad.

¿Cuáles son los síntomas?

Generalmente la Hipertensión no presenta síntomas, estos no son perceptibles, pueden ser confundidos o pasar desapercibidos principalmente en los primeros años de la enfermedad. Es por ello que le llaman el “asesino silencioso”, sin embargo si tienes antecedentes familiares de Hipertensión, incrementa la probabilidad de padecerla. En algunos casos, cuando se presenta la Hipertensión puede sentir mareos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, zumbido de oídos o visión borrosa.

Si has padecido esos síntomas, no dudes en revisar cuál es tu presión arterial.

Debes saber que la presión normal radica entre 90/60 y 120/80 mm Hg y se debe tener cuidado cuando sube de 140/90.

Si presenta Hipertensión es necesario que reciba un tratamiento y la presión arterial se monitoree de forma constante con un baumanómetro.

Para mantener tu presión arterial estable, te recomendamos tener en cuenta los siguientes puntos:

  • Consume una dieta rica en fibra, frutas y verduras.
  • Reduce el consumo de sal.
  • Evitar el tabaco y el exceso de consumo de café, pues tanto la nicotina como la cafeína son sustancias hipertensivas.
  • Realiza ejercicio de forma constante.
  • Evita la automedicación.

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Reducir el consumo de azúcar es bueno para tu salud.

julio 16th, 2013

Es importante consumir una porción diaria de azúcares, ya que nuestro organismo lo necesita para convertirlo en energía y calor, ¿pero qué sucede cuando abusamos del consumo de ésta?

Primero debes saber que la glucosa es un tipo de azúcar que se encuentra en todas las frutas y verduras, sin embargo muchos de nuestros principales alimentos se convierten en glucosa en nuestro cuerpo.

Es importante que sepas que el ritmo de vida diario y las exigencias cotidianas nos han orillado a consumir más azúcar pero, ¿esto es bueno para la salud?

En exceso el azúcar puede provocar diversos problemas de salud como: caries, obesidad y como complicación de esta, diabetes.

El grano de azúcar blanco proporciona energía, pero no nutrimentos (vitaminas, minerales y fibra). Aporta aproximadamente 4 kcal/g y su densidad nutrimental es nula, siendo una fuente de “calorías vacías”.

 

Si consumes en gran cantidad azúcar, puedes llegar a desplazar alimentos realmente nutritivos.

 

Es importante reducir el consumo de azúcares para tener un completo bienestar, para ello te sugerimos los siguientes puntos:

 

  • Limita el consumo de azúcar en café, té ó leche.
  • Realiza una dieta más sana: rica en fibra dietética y baja en azúcares, en grasas y alimentos refinados.
  • Consume preferiblemente azúcar morena ó miel en lugar de azúcar refinada (blanca).
  • Informa a los miembros de la familia sobre el consumo excesivo de azúcar y hazles saber que es dañino para la salud.
  • Disminuye el consumo de todo tipo de dulces (caseros, industrial y otros) así como de bebidas endulzadas.
  • Disminuye el consumo de alimentos donde se combinen los azúcares con las grasas.

 

¡Consume azúcar pero con moderación!

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Hipotensión arterial o presión arterial baja.

julio 15th, 2013

La Hipotensión es la presión arterial baja que se desarrolla cuando la presión arterial está por debajo de 90/60 mm Hg. Una de las causas de este padecimiento se produce cuando los latidos del corazón, encargados de bombear la sangre al resto del cuerpo, tienen un ritmo más pausado de lo habitual. Por este motivo ni el cerebro, ni el corazón, ni el resto del organismo recibe la sangre necesaria.

La hipotensión tiene distintas causas por ejemplo:

 

  • El uso de ciertos medicamentos.
  • Consumo de alcohol.
  • Drogas.
  • Deshidratación.
  • Arritmias
  • Diabetes.

 

Este padecimiento es necesario tratarlo, ya que a la larga ocasiona complicaciones cardiovasculares y la muerte. La hipotensión suele afectar a:

  • Sistema nervioso central.
  • Arterias periféricas.
  • Corazón.
  • Riñones.

Algunos síntomas que provoca son: pérdida de conocimiento, somnolencia, debilidad y mareos.

Para evitar la hipotensión, te sugerimos:

  • Tomes muchos líquidos.
  • Procures no estar mucho tiempo de pie.
  • Realices al menos 3 comidas diarias.
  • Realices ejercicio regularmente.
  • Elimines las bebidas alcohólicas.
  • Evites llevar a cabo movimientos bruscos cuando estés sentado o de pie.
  • Por las noches mantén en alto tus pies.
  • Uses medias de compresión.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007278.htm

 

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