Artritis reumatoide.

octubre 31st, 2012

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que causa dolor, limitación del movimiento, rigidez e inflamación en las articulaciones.

Esta enfermedad es degenerativa y aún no se conoce la causa exacta sin embargo los especialistas e investigadores han llegado a la conclusión de que su origen puede ser genético puesto que el propio sistema inmune ataca a las articulaciones porque no las reconoce como propias y por ello se inflaman.

También se cree que ciertas proteínas que se transmiten de forma hereditaria podrían predisponer a ésta enfermedad.

 

Los síntomas pueden ser:

  • Dolor y abultamiento en las articulaciones.
  • Rigidez por las mañanas (por más de 1 hora).
  • Inflamación.
  • Resequedad en boca y ojos.

 

Es necesario asistir con el médico para que recete el tratamiento adecuado y darle seguimiento.

Si padeces artritis crónica es importante que evites:

  • Llevar una vida agitada, también los movimientos bruscos y tener un buen descanso.
  • Los trabajos que requieran esfuerzo físico intenso así como aquellos en los que sólo debes estar en una posición.
  • Doblar las articulaciones y mantén tus piernas y brazos estirados.

Para combatir los dolores y algunos problemas que puede causar la artritis es necesario recibir fisioterapia, lo cual puede ayudar a retardar la pérdida de función articular y a mantener los músculos fuertes.

Se recomienda tener periodos frecuentes de descanso entre las actividades, así como de 8 a 10 horas de sueño cada noche.

Fuentes: http://www.artritis-reumatoide.com/

 

 





¿Qué es la cirrosis hepática?

octubre 30th, 2012

La cirrosis hepática es resultado del daño crónico (fibrosis) en el hígado, causado por enfermedades como hepatitis B y C, hígado graso o consumo excesivo de alcohol.

La cirrosis se caracteriza por la acumulación de cicatrices en el tejido hepático lo cual provoca la disminución de la función del hígado. Estos cambios del hígado, interfieren con la estructura y funcionamiento normal ocasionando serias complicaciones como encefalopatía o hemorragias.

 

¿Qué factores provocan la cirrosis?

 

  • Cantidad de alcohol que se consume.
  • Factores genéticos o hereditarios.
  • Estado físico y nutricional.
  • Haber padecido hepatitis.

 

¿Cuáles son los síntomas de cirrosis?

 

  • Malestar general.
  • Falta de apetito.
  • Náusea y vómitos.
  • Pérdida de peso.
  • Aumento del tamaño del hígado.
  • Coloración amarilla de la piel y la parte blanca de los ojos.
  • Acumulación de líquido en el abdomen (aumento de volumen).

 

La cirrosis se puede detectar de un momento a otro, ya que puede haber síntomas sin presentar daño hepático y después de diversos análisis dar el diagnóstico de cirrosis.

Una vez dado éste, es importante llevar a cabo una alimentación de acuerdo a lo recomendado por el médico; elimina la ingesta de alcohol y en caso de haber una prescripción médica seguirla al pie de la letra, disminuye el consumo de sodio con complementos alimenticios y mantén un peso adecuado realizando actividad física regular.

 

Fuentes:

http://hepatitis.cl/617/cirrosis-hepatica

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000255.htm

 


La Autoexploración puede salvar tu vida.

octubre 25th, 2012

Todas las mujeres pueden salvar su vida y sus senos con la autoexploración, sólo basta con unos minutos de manera constante. Nosotros te decimos cómo:

  • Realiza la autoexploración una semana después que haya comenzado tu ciclo menstrual, de este modo tus senos están menos sensibles y es más probable que detectes anormalidades en alguno de tus senos.
  • Puedes realizarlo frente a un espejo, observa tus senos, fíjate que no existan anormalidades en la piel o en el pezón, como algún tipo de enrojecimiento o protuberancia.
  • Frente al espejo levanta tus brazos y verifica que los dos senos estén iguales en tamaño y forma.
  • Presiona ligeramente tus pezones y verifica que no salga ningún liquido.
  • ¡Palpa! Levanta el brazo y con tu mano palpa el seno en forma de espiral, en forma vertical y en pequeños círculos, en las zonas de mama, axila y borde inferior de clavícula, siente y verifica que no exista ninguna bolita.
  • Acuéstate y realiza el mismo procedimiento de palpar.

Sólo tú conoces tus senos y puedes identificar anormalidades en ellos, recuerda que ante cualquier cambio es necesario visitar al médico, ya que de esto dependerá tu bienestar.


Candidiasis Genital

octubre 23rd, 2012

La Candidiasis es una infección producida por un hongo llamado Candida albicans, el cual está presente en el organismo en pequeñas cantidades, sin embargo cuando ocurre un desequilibrio o cambios en la acidez de la vagina, éste hongo tiende a multiplicarse causando una reacción en el organismo.

Esta infección, regularmente lo padecen las mujeres, la cual es probable contagiar a su pareja en el momento de tener contacto sexual, causando comezón, ardor y enrojecimiento en el pene del hombre.

La candidiasis genital es causada por diversos factores, algunos son:

  • Embarazo.
  • Diabetes mellitus.
  • Personas con defensas bajas
  • Uso de antibióticos de amplio espectro.
  • Uso de medicamentos con corticosteroides.

Los síntomas son:

  • Comezón.
  • Ardor.
  • Flujo vaginal blanco y espeso.

Para combatir esta enfermedad, te sugerimos visitar a tu médico ginecólogo. Para realizar el diagnóstico de Candiasis, generalmente se requiere de una revisión médica, examen de laboratorio o de un exudado del área genital afectada tomando muestras.

Esta enfermedad puede ser eliminada por medio de un tratamiento recetado por tu médico, con base en cremas u óvulos vaginales, es necesario darle la atención adecuada y evitar consecuencias.

 

Fuente: http://www.aidsmeds.com/articles/candidiasis_6837.shtml

 


¿Cuáles son los beneficios de adquirir programas médicos?

octubre 22nd, 2012

Las Membresías de Salud MediAccess son programas que otorgan acceso a la gente a los servicios de salud privada con costos preferentes, dentro de nuestra amplia Red de proveedores Médicos, obteniendo beneficios, algunos como:

  • Asistencia médica telefónica.
  • Costo preferente de consultas médicas:Médico general, familiar, ginecólogo, pediatra.
  • Médico especialista (según zona del país).
  • Descuentos en laboratorios y gabinetes, hospitales.
  • Cobertura a nivel nacional.

 

Son muchas las razones por las cuáles te sugerimos adquirir un programa médico, recuerda que la salud de tu familia y tu tranquilidad son lo más importante.

Acércate a nosotros y elige el programa médico que se ajuste a tus necesidades.

 

Fuente: https://www.mediaccess.com.mx/MediAccessWeb/web/contenido/membresias


¿Qué es la autoestima?

octubre 18th, 2012

La autoestima es un conjunto de pensamientos, sentimientos, evaluaciones y amor dirigidos hacia nosotros mismos, es decir, el análisis y aceptación que nosotros mismos le damos a nuestra forma de ser y de vernos, así como la interacción con otras personas en el entorno en el que vivimos día con día.

La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para conseguir nuestros objetivos.

Las personas con autoestima sana suelen sentirse bien consigo mismos, tomar las riendas de su vida y hacer que las cosas sucedan.

El tener alta autoestima te ayuda a valorarte y a saber de lo que eres capaz, mantiene sanas las relaciones interpersonales y el desarrollo como persona.

La etapa de la niñez es de suma importancia para fortalecer la autoestima, por tanto es muy importante proporcionarles confianza a nuestros hijos, brindarles seguridad y reconocer sus logros, de esta forma puede desarrollar una alta autoestima para en un futuro poder enfrentarse a la vida.

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Con el paso del tiempo, diversas situaciones de la vida pueden afectar nuestra autoestima sin embargo es importante considerar lo siguiente:

  • Toma en cuenta que vales mucho.
  • Evalúa tus cualidades.
  • Controla tus pensamientos.
  • Toma las riendas de tu propia vida.
  • Aprende de tus errores.
  • No idealices a las personas.
  • Acéptate.
  • Disfruta del presente.
  • Cuida tu salud
  • Haz ejercicio.

La autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno de una forma satisfactoria, no permitas que nadie la dañe.

Cada individuo es único con sus defectos y virtudes por tanto te invitamos a trabajar en ella para tener un completo bienestar.


¿Qué es el tétanos?

octubre 17th, 2012

El tétanos es una enfermedad grave, que afecta los músculos y los nervios a causa de un tipo de bacteria denominada “Clostridium tetanis”, que suele vivir en la tierra.

Esta bacteria produce una toxina (conocida como tetanospasmina) que daña el cuerpo, la cual se une a los nervios que rodean la zona de la herida y es transportada, fijándose en el sistema nervioso central. Afectando los músculos de quien lo padece; ésta enfermedad no es contagiosa y los síntomas aparecen de 3 a 14 días después de que la persona se ha infectado.

¿Cómo se contrae el tétanos?

La bacteria del tétanos generalmente se encuentra en el suelo, la forma más común de contagio es cuando se adquiere a través de una herida, ahí sus esporas germinan y producen la toxina que interfiere con los nervios que controlan los músculos aumentando su tono y produciendo rigidez.

Una infección de tétanos es seria, y puede acabar en la muerte si no se ha inmunizado uno previamente.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Rigidez muscular.
  • Risa sardónica, en la cual la mitad superior del rostro llora y la otra mitad ríe.
  • Convulsiones.
  • Incapacidad para respirar.

¿Cuáles son las medidas de prevención?

Las vacunas son la forma más eficaz contra esta enfermedad, aunque hoy en día es poco común, es importante la prevención para que no se desarrolle en caso de haber una herida.

Para que la infección no germine es importante el fluido de oxígeno en las heridas, por tanto te sugerimos limpiar la herida con cuidado, quitar todos los restos de tejido muerto y dejarla abierta en caso de no ser grave.

Inmediatamente asiste al médico para que recete los antibióticos que pueden ayudar a eliminar la infección, pero ello no servirá de nada si no se ha tratado adecuadamente la herida y si no se ha usado una dosis de la vacuna contra el tétanos para que tu organismo comience a generar anticuerpos contra éste.

Recuerda que las vacunas son de suma importancia, sobretodo en los niños. No olvides que las vacunas van de acuerdo a la edad de desarrollo de los niños, esto evitará que adquieran enfermedades graves como es el caso del tétanos.


Otoño, estación de resfriados.

octubre 16th, 2012

Los cambios climáticos son una de las principales causas de resfriados y otras enfermedades de las vías respiratorias. Los cambios bruscos de temperatura, propios del otoño,  propician la posibilidad de adquirir un resfriado.

En la mayoría de las ocasiones, su origen es viral y en este caso, entran en acción los medicamentos que puedan combatir los síntomas bajo la supervisión de un médico, sin embargo existen muchas posibilidades de prevenir esta enfermedad para no enfermarte en esta época del año.

¿Qué puedo hacer para prevenir un resfriado en otoño?

Recuerda que la alimentación es de suma importancia en la prevención de enfermedades, por ello te sugerimos consumir aquellos frutos o alimentos ricos en vitamina C, tal es el caso del limón, naranja, guayaba y frutas de temporada como mandarinas y limas.

Pon atención a tu hidratación, ya que cuando empieza el frío suele disminuir la sensación de sed, pero no por ello hay que dejar de tomar líquidos; por tanto si no te apetece beber agua, puedes ingerir zumos de fruta, té e infusiones.

Es muy importante que no te fíes de los días soleados en otoño, es importante que cuentes con una prenda que te abrigue, porque el clima puede cambiar en cualquier momento, recuerda que los cambios bruscos de temperatura son los que propician los resfriados.

El llevar un estilo de vida saludable es clave durante todo el año y es en esta época cuando más notarás sus beneficios, ya que tus defensas podrán enfrentar este tipo de enfermedades. También la higiene juega un papel fundamental en la prevención de enfermedades respiratorias.

No olvides lavarte siempre las manos, y si ya te enfermaste, procura usar pañuelos desechables, así como usar un cubre bocas para no propagar el virus, sobre todo si desarrollas tus actividades en un lugar cerrado.

 

 


¿Cómo reducir los niveles de colesterol?

octubre 15th, 2012

El colesterol es un elemento necesario para nuestro organismo, sin embargo, no todo el colesterol es bueno para nuestra salud.

El colesterol es un lípido que ayuda a lograr ciertos procesos fisiológicos como por ejemplo el celular, el digestivo y en la síntesis de hormonas, entre otras funciones, éste se obtiene de dos fuentes:

  • Las que segrega el hígado e intestinos.
  • El que adquirimos de los alimentos.

Nuestro hígado segrega alrededor de 3,000 mg al día de colesterol, sin importar que el colesterol esté presente en la dieta o no, esta cantidad es suficiente para ayudar a nuestro organismo a cumplir con sus funciones.

Sin embargo cuando el nivel de colesterol ha sido superado por la ingesta de alimentos grasos éste se va depositado a lo largo del interior de las paredes de las arterias. Cuando estos depósitos aumentan, las arterias se endurecen o se estrechan (arterioesclerosis) y la circulación es seriamente dañada contribuyendo a problemas en la salud como:

  • Mareos.
  • Hipertensión.
  • Infartos de corazón y cerebrales.
  • Falta de respiración.
  • Daños en los tejidos del cuerpo, ya que hay poca oxigenación.

Para disminuir el colesterol y prevenir este tipo de complicaciones te sugerimos:

  • Reducir la ingesta de alimentos grasos.
  • Incrementar tu actividad física, así como el consumo de alimentos bajos en grasas saturadas como: el pollo, pescado y aceites vegetales como el de oliva y los de semilla (maíz y girasol).También la ingesta de alimentos ricos en fibra, así como cereales, arroz, legumbres y pasta.
  • Una revisión médica es necesaria para conocer los niveles de colesterol así como seguir el tratamiento que el médico proporcione.
  • Recomendamos mantener colesterol total entre 140 y 199 mg / dl.

El colesterol “bueno” HDL entre 40 y 120 mg / dl, y el LDL o “malo” es menor de 100mg / dl.

Fuentes: http://familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/high-cholesterol.html

 


¿Qué son las hemorroides?

octubre 11th, 2012

Las hemorroides son la protrusión e inflamación de las venas que producen dolor en la última porción del recto o del ano.

Los síntomas pueden ser:

  • Comezón.
  • Dolor anal, especialmente mientras se está sentado.
  • Sangrado en las evacuaciones.
  • Dolor durante la defecación.
  • Una o más protuberancias duras y sensibles cerca del ano.

Las hemorroides pueden ser causadas por:

  • Esfuerzo durante las deposiciones.
  • Factores hereditarios.
  • Estreñimiento.
  • Sentarse o estar parado durante períodos de tiempo prolongados.
  • Otras enfermedades.

Si no se le da la atención adecuada, pueden surgir complicaciones, lo cual induce a cirugía; como complicación la sangre en las venas puede formar coágulos y el tejido puede morir, empeorando los síntomas, por tanto la cirugía, con frecuencia, se practica para extirparlas. Como medida de prevención debes tomar en cuenta lo siguiente:

  • Mantener una buena higiene.
  • Comer de manera saludable para evitar el estreñimiento, incluyendo fibra en tu dieta.
  • Tomar agua.
  • Evitar esfuerzos al defecar.
  • Reducir el tiempo de defecación.
  • Utilizar papel higiénico suave o limpieza anal mediante baño con agua tibia.

Si sufres de hemorroides es necesario que visites a tu médico para que te recete el tratamiento adecuado a tu padecimiento, sin embargo el aplicar compresas frías, así como baños de asiento, en el área de las hemorroides externas puede disminuir la hinchazón, ya que la secuencia frío-calor ayuda a aliviar de forma temporal el dolor.

Es importante tratar este padecimiento antes de que pueda haber complicaciones.