¿Cuál es la importancia de asistir al médico?

agosto 31st, 2012

Muchas personas que gozan de una buena salud creen que no es necesario asistir al médico de forma regular.

Cabe destacar que a pesar de no estar enfermo es de suma importancia realizarse un chequeo cada seis meses, de ser posible.

Una revisión cada seis meses ayuda a detectar enfermedades y éstas se pueden tratar a tiempo, sobre todo después de los 40 años.

En la actualidad los estilos de vida tan absorbentes y los avances en medicamentos han orillado a realizar la automedicación sin saber que realizarla es muy delicado y perjudicial para la salud.

Se debe evitar a toda costa la automedicación, ya que lejos de ayudarte, perjudica tu salud. La automedicación es nociva ya que desconoces la dosis y la temporalidad en que se deben consumir ciertos medicamentos y éstos pueden tener efectos secundarios, incluso afectar de manera grave tu salud.

Cada cuerpo es distinto y las reacciones ante diversos medicamentos también, por tanto es importante asistir al médico para que determine el tratamiento adecuado a tu padecimiento, como habíamos comentado en textos anteriores es muy peligrosa para la salud además de que el uso no responsable de antibióticos genera resistencia.

Es importante tener supervisión de un médico después de cierta edad, ya que esta nos ayudará para tener una mejor calidad de vida.

Al llegar a una edad avanzada las visitas al médico deben aumentar, ya que el sistema inmunológico se va debilitando y es más probable contraer diversas enfermedades o sufrir insuficiencias en distintos órganos.

En esta ocasión, como siempre, te sugerimos visitar a tu médico de confianza aunque no estés enfermo, ya que una revisión como medida preventiva puede ahorrarte malestares en el futuro.

Hoy en día, con la tecnología y diversos estudios de laboratorio y gabinete, se pueden descubrir y prevenir enfermedades crónicas que pueden afectar tu calidad de vida.

No esperes a enfermarte, mejor prevente, cuida de ti y de los tuyos, recuerda que tu salud es lo más valioso que tenemos en la vida.





Labio leporino

agosto 30th, 2012

El labio leporino es un defecto congénito que afecta al labio superior, de igual forma puede afectar al paladar, se caracteriza por la hendidura o separación en el labio y es el resultado de que los dos lados del labio superior no se unen correctamente antes del nacimiento.

¿Cuáles son las causas?

Existen diversas causas como pueden ser:

  • Antecedentes familiares.
  • Fármacos.
  • Deficiencia de vitaminas durante el embarazo.
  • Drogas.
  • Virus (infecciones maternas).
  • Reacción en los genes que interfieren con el proceso natural del crecimiento del feto.

Este padecimiento puede dificultar la alimentación y el habla de quien lo padece, además de provocar infecciones en el oído y afectar su autoestima porque modifica la apariencia de la cara.

¿Cuándo ocurre?

Durante los 3 primeros meses de embarazo, las partes del paladar superior y el labio superior normalmente se unen, cuando la unión no se completa se suscita el labio leporino o paladar hendido o ambos.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento para este padecimiento es la cirugía, esta suele realizarse cuando el niño tiene entre 6 semanas y 9 meses de edad de acuerdo al peso, estado nutricional del niño y severidad de la hendidura.

En caso de ser un defecto muy severo puede requerir una nueva cirugía tiempo después.

Es necesario el control desde el nacimiento con un equipo multidisciplinario odontológico para orientar a los padres sobre la alimentación, higiene y cuidados específicos; así como vigilar que los huesos, músculos y dientes tengan un buen desarrollo.

Para una atención integral, las intervenciones por parte de especialistas como: otorrinolaringólogo, nutriólogo, psicólogo y foniatra son de gran importancia.

Por último es importante no dejar de lado el tratamiento que recete el médico después de la operación.

 

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001051.htm

http://www.labioleporino.info/

 


¿Qué es la ansiedad?

agosto 29th, 2012

La ansiedad es un estado de miedo y preocupación excesiva, se manifiesta a través de diversos síntomas los cuales pueden ser una respuesta normal o explosiva ante situaciones estresantes. También puede ser una respuesta patológica y anormal a causa de enfermedades médicas y/o psiquiátricas.

El diagnóstico de trastorno de ansiedad se da cuando una persona ha estado en estrés constante, lo que le provoca preocupación durante cierto tiempo y desarrollan una serie de crisis, en las que el paciente entra en pánico porque se siente amenazado ante alguna situación.

 

Algunos síntomas son:

  • Nerviosismo.
  • Inquietud o impaciencia.
  • Irritabilidad.
  • Cansancio extremo.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Tensión muscular.
  • Dolor de cabeza.
  • Insomnio.
  • Sudoración.
  • Taquicardia.

 

Una vez que la ansiedad aparece, tiende a mantenerse, a pesar de no haber un motivo aparente para estresarse, esto es debido a que se ha adquirido el hábito de preocuparse, de esperar dificultades y de evitar situaciones difíciles.

 

La ansiedad puede traer consigo sentimientos de infelicidad, depresión, problemas en las relaciones de pareja, consumo de tóxicos, entre otros. Por ello, es muy importante aprender a manejarla.

 

¿Cómo podemos manejar la ansiedad?

 

Antes de visitar a un especialista prueba métodos alternativos como:

  • Practicar Yoga.
  • Realizar ejercicio.
  • Date tiempo para ti.
  • Realiza tus actividades, una a la vez.
  • Evita los ataques de ansiedad, tranquilízate y piensa en cómo hacer para evitar la situación.

Por último, si has intentado todo lo mencionado y no sientes mejoría, es momento de visitar a un médico y él determinará el tratamiento adecuado de acuerdo al grado del padecimiento.

 

Fuentes:

http://www.actad.org/actad_cas/que_es_ansiedad.php

 

 

 

 

 


Bulimia Nerviosa.

agosto 28th, 2012

La bulimia o bulimia nerviosa, es un desorden alimenticio que se caracteriza por episodios de ingesta excesiva de alimentos y la eliminación de éstos por medio de métodos como el vómito o laxarse para no adquirir todas las calorías consumidas, seguido de un sentimiento de culpa.

Este padecimiento se desarrolla en mujeres y hombres adolescentes, ya que su entorno social o cultural y los medios les dan una imagen errónea de estética corporal.

La bulimia tiende a desarrollarse principalmente en mujeres adolescentes, aunque cualquier persona es susceptible a ella. Existen factores como la baja autoestima, presión social e incluso el entorno familiar influyen en esto.

¿Cuáles son los síntomas?

Las personas con bulimia normalmente pesan dentro del rango normal para su edad y altura; sin embargo, tienen miedo a aumentar de peso sintiéndose inseguros con sus cuerpos y con ganas de perder peso.

 

Algunos síntomas pueden ser:

 

  • Depresión.
  • Comer de forma excesiva y después laxarse o vomitar.
  • Usar el baño frecuentemente después de la comida.
  • Hacer ejercicio de forma excesiva.
  • Cambios de humor.
  • Menstruaciones irregulares.
  • Debilidad y fatiga.
  • Faringitis.

 

La bulimia es un trastorno muy delicado ya que sus consecuencias pueden ser graves si no se trata a tiempo, algunas de las consecuencias de este trastorno pueden ser:

 

  • Sensibilidad en los dientes debido al desgaste del esmalte por el contacto frecuente con ácidos gástricos.
  • Trastornos en la función normal de los intestinos.
  • Úlceras estomacales.
  • Rupturas del estómago y esófago.
  • Deshidratación.
  • Pérdida de cabello.
  • Ataques al corazón.

 

La comunicación con nuestros hijos es lo más importante, así como hacer conciencia de que el cuerpo ideal no existe. Hoy en día vivimos en una sociedad en donde los medios de comunicación juegan un papel muy importante. Sin embargo, el reforzar la autoestima en los jóvenes así como la comunicación ayuda a evitar o aminorar este tipo de trastornos.

 

Si alguien cercano a ti padece de esta enfermedad, es necesario visitar a un especialista en el tema. Actualmente existen diversos sitios donde tratan este tipo de enfermedades, la bulimia es un trastorno difícil de curar en su totalidad, pero muchas personas mejoran, es importante dar seguimiento con psicoterapias y una dieta personalizada.

 

Fuente: http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/bulimia/hic_bulimia_nervosa.aspx

http://www.umm.edu/esp_ency/article/000341.htm

 

 

 


¿Qué es el Reflujo gastroesofágico?

agosto 27th, 2012

El reflujo gastroesofágico es una enfermedad que provoca entre otro síntomas una sensación quemante en el pecho que ocurre posterior a la ingesta de alimentos, al realizar esfuerzo físico o al estar acostado, es causada por la ineficiencia del esfínter esofágico inferior, que controla la apertura entre el esófago y el estómago; por lo regular permanece cerrado herméticamente, excepto al momento de deglutir. Cuando este músculo no consigue cerrarse, los contenidos ácidos del estómago pueden regresar hacia el esófago.

Los síntomas son:

-Acidez

-Regurgitación.

- Hipo

-Ardor abdominal o torácico (retro esternal).

-Distensión abdominal.

-Nauseas y vómito.

 

El reflujo gastroesofágico en su etapa crónica puede ocasionar otro tipo de enfermedades, como asma y neumonías recurrentes, así como fatiga crónica o laringitis, esto puede influir en la calidad de vida de la persona que lo padece. Una de las complicaciones más graves es el esófago de Barret, lesión esofágica considerada como un trastorno premaligno (precanceroso).

Algunos síntomas denotan la progresión de la enfermedad pueden ser ulceraciones y sangrado, que pueden traer otras complicaciones que necesitan atención especial y un tratamiento más agresivo.

Te sugerimos visitar a un médico especialista, en este caso al gastroenterólogo, quién te dará el tratamiento adecuado de acuerdo a tus necesidades.

Por otro lado si padeces esta enfermedad te sugerimos:

  • Evitar la ingesta de alimentos que contengan altos niveles de grasa e irritantes como: café, refrescos, picante y chocolate.
  • Dejar de fumar, porque el tabaco también relaja el esfínter esofágico inferior.
  • Usar ropa floja.
  • Mantener tu peso corporal.
  • Levantar la cabecera de tu cama más o menos 13 cm para permitir que la gravedad mantenga el contenido del estómago dentro del mismo.
  • Realizar comidas ligeras y frecuentes, evitando las abundantes.
  • Cenar dos o tres horas antes de acostarse y evitar acostarse después de las comidas.

 

Con éstos sencillos consejos evitarás las molestias del reflujo, las cuales pueden impedirte dormir. Además de seguir al pie de la letra el tratamiento proporcionado por tu médico especialista.

 

Fuente: http://www.laparoscopia.com.mx/reflujo.htm

http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/gastroesophageal_reflux_gerd/hic_gastroesophageal_reflux_disease_gerd.aspx

 

 

 

 

 


Obesidad en México.

agosto 24th, 2012

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (OMS).

Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), mencionan que México tiene el segundo lugar con mayor índice de obesidad en su población. De las 1,200 millones de personas que tienen sobre peso y obesidad en el mundo, 80 millones son mexicanos.

El sobrepeso y la obesidad son uno de los factores principales de riesgo de defunción en el mundo, cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.

¿Cuáles son las causas de obesidad?

 

  • Dieta rica en alimentos ricos en grasa y azúcares (carbohidratos), sin una aportación nutrimental importante.
  • Sedentarismo.
  • Problemas en el metabolismo.
  • Genética.

La obesidad es perjudicial para la salud, porque es causa de otras enfermedades como:

 

  • Enfermedades del corazón.
  • Diabetes.
  • Enfermedad degenerativa de las articulaciones.
  • Algunos tipos de cáncer como: endometrio, mama y colon.

¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?

 

  • Aumenta el consumo de frutas y verduras en tu dieta.
  • Limita la ingesta de azúcares.
  • Realiza actividad física.
  • Logra un equilibrio energético y un peso normal.

Visita a tu médico para recibir el tratamiento y la dieta adecuada. Lo más importante es que estés convencido de que la obesidad daña de forma severa tu salud.

Fuente:

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/


Hipertensión.

agosto 23rd, 2012

La presión arterial es la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

Cuando la presión arterial sube, se ejerce una mayor fuerza en el bombeo de la sangre, es decir, la contracción del corazón es mayor a lo normal. Cuando esto ocurre de manera regular se denomina hipertensión arterial.

La hipertensión arterial puede aumentar las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal y daños de tipo cerebrovascular.

¿Cuáles son las causas que originan la hipertensión?

Algunos factores que influyen pueden ser:

  • Antecedentes familiares de hipertensión.
  • Obesidad.
  • Estrés frecuente.
  • Fumar o beber
  • Padecimiento de diabetes.

 

Se considera presión alta cuando la presión arterial es de 140 / 90 o por encima de esta cifra, y puede causar severos daños en nuestro cuerpo, así como en el corazón y en otros órganos.

Generalmente no hay síntomas, en algunos casos se presenta dolor de cabeza, mareo, cambios en la visión o sangrado nasal o zumbido de oídos.

Debido a que no presenta síntomas o no se especifican, las personas pueden desarrollar cardiopatías y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial

Es necesaria una revisión médica y un seguimiento adecuado ya que este padecimiento puede agravarse o desencadenar otro tipo de enfermedades. Se debe seguir al pie de la letra el tratamiento recetado por el médico así como cambios en la dieta.

Es importante reducir la ingesta de sodio y de ciertos alimentos que determine su medico.

Fuentes: http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html


Hipertensión en el embarazo.

agosto 17th, 2012

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre en el interior de las arterias, cuando esta fuerza se eleva demasiado se habla de alta presión arterial o hipertensión.

Esta fuerza aumenta el ritmo cardiaco y la lesión de las propias arterias por la presión excesiva produciendo malestares como dolor de cabeza, visión borrosa, taquicardia y mareos.

Existen diferentes tipos de hipertensión que afecta a las mujeres en etapa de gestación, algunos comienzan antes del embarazo y otros se desarrollan durante su curso.

Existen cuatro categorías principales de hipertensión durante el embarazo:

  •  Preeclampsia. Este tipo se caracteriza por alta presión arterial y presencia de proteínas en la orina. Por lo general, se desarrolla después de la semana 20 de embarazo y desaparece después del parto.
  • Hipertensión gestacional. Este tipo se desarrolla después de las 20 semanas de embarazo en ausencia de proteinuria y desaparece posterior al parto.
  • Hipertensión crónica. Así se denomina a la presión arterial alta diagnosticada antes del embarazo o antes de las 20 semanas de embarazo. Este tipo de hipertensión no desaparece después del parto (persiste después de 12 semanas del parto).
  • Hipertensión crónica con preeclampsia. Aproximadamente el 25% de las mujeres con hipertensión crónica también desarrolla preeclampsia. Caracterizada por un empeoramiento brusco de la hipertensión, proteinuria y/o aparición de signos o síntomas de afectación multiorgánica.

La preeclampsia puede dañar los riñones, hígado y cerebro de la madre. Todos los tipos de hipertensión aumentan el riesgo de complicaciones durante el embarazo.

Aún no se conocen las causas exactas de este padecimiento, sin embargo existen diversos factores que influyen en su desarrollo como:

  1. Ser menor de 20 años ó mayor a 35.
  2. Tener antecedentes familiares de preeclampsia.
  3. Sobrepeso.
  4. Antecedentes de hipertensión.

Hoy en día no hay manera de prevenir la preeclampsia, ni la hipertensión gestacional, sin embargo es de suma importancia asistir al médico para tener control estricto durante el embarazo. De igual forma, si padeces hipertensión es necesario ser evaluada por un médico especialista antes de decidir embarazarte, así como cuidar la alimentación y el consumo de sodio evitando el sobrepeso.

Fuentes: http://www.geosalud.com/hipertension/hipertensionembarazo.htm


Obesidad en la niñez.

agosto 15th, 2012

Es importante hacer conciencia y pensar que un niño gordito no es un niño sano.

En la actualidad, los estilos de vida y los malos hábitos están haciendo que la obesidad se convierta en una epidemia global.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el principal problema de la obesidad en los niños es de aspecto social, y esta problemática “exige soluciones multisectoriales y multidisciplinarias con un enfoque culturalmente relevante a nivel mundial”.

La OMS estimó en 2010, que 42 millones de niños menores de 5 años tenían obesidad o sobrepeso, lo que provocó un aumento del 60% desde 1990. Para el año 2020, Si la tendencia no se revierte, cerca del 9% de los niños tendrán obesidad o sobrepeso. Debemos hacer conciencia y prevenir esta situación.

 

Hay muchos factores que causan la obesidad infantil y éstas varían entre poblaciones.

 

Las principales causas de obesidad infantil son:

  • Aumento del consumo de carbohidratos.
  • Consumo de comida chatarra.
  • Horarios de alimentación.
  • Falta de una dieta balanceada.
  • Sedentarismo.
  • Factores hereditarios.
  • Enfermedad hormonal.

¿Cómo puedo evitar que mi hijo sufra obesidad?

-Aumentar la ingesta de frutas y verduras en su dieta.

-Evitar el consumo excesivo de carbohidratos.

-Reducir la ingesta de bebidas endulzadas con azúcar y bebidas carbonatadas.

-Tener una rutina de ejercicio o bien juegos al aire libre.

 

Si tu hijo sufre de sobrepeso, es importante que sea valorado por un nutriólogo, para que siga una dieta balanceada que permita mantenerlo en su peso adecuado.

 

NOTA: La dieta sólo ayudará a que los padres aprendan cómo alimentar de forma nutritiva y saludable al niño.

Fuentes: http://www.unicef.org/mexico/spanish/17047.htm

 


¿Se te cae el cabello?

agosto 13th, 2012

Hoy en día se ha incrementado el número de mujeres que pierden cabello, anteriormente éste era un problema que sólo afectaba a los hombres, pero últimamente se han dado muchos casos en mujeres.

¿Cuáles son las causas?

Existen diversas causas que pueden provocar la caída del cabello, mencionando las posibles causas de una pérdida de cabello leve ó moderada, no alarmante como podría ser el caso de la alopecia.

Existen diversos factores que pueden provocar la caída del cabello en mujeres como por ejemplo:

  • Mala alimentación.
  • Falta de hierro.
  • Estrés.
  • Desajuste hormonal.
  • Embarazo.
  • Algunos medicamentos.
  • Infecciones micóticas del cuero cabelludo.
  • Peinados o tratamientos capilares.

Cabe señalar que diario perdemos cabello, y hay momentos en los que el cabello se regenera y suele haber más pérdida de lo habitual.

El cabello en la mujer es muy importante, pues influye en la imagen y el bienestar emocional, en ocasiones la caída excesiva es alarmante y ante tal situación… ¿Qué podemos hacer?

En algunas situaciones, la caída de cabello en las mujeres puede ser algo temporal, pero para eso debemos tomar una serie de medidas como alimentarnos de manera saludable, realizar una dieta rica en vitaminas y proteínas, peinar el cabello con peines de cerdas anchas y de madera, usar productos naturales como la ortiga y el aloe vera.

 

Si después de tomar dichas medidas, continuas con la caída de cabello y comienzas a tener espacios en el cuero cabelludo, es importante asistir con un especialista, un dermatólogo te puede ayudar con el problema, ya que existen distintas infecciones del cuero cabelludo que pueden propiciar la caída de éste, tal es el caso de la caspa.

 

Te compartimos unos sencillos tips para evitar la caída del cabello.

 

-       Alimentate sanamente y a tus horas.

-       Consume alimentos ricos en hierro como hígado, espinacas, acelgas, almejas, lentejas etc.

-       Al lavarte el cabello hazlo con agua tibia.

-       Puedes usar aloe vera en el cabello o bien, productos que contengan ortiga.

-       ¡Elimina el estrés de tu vida!

-       Evita usar demasiados productos químicos en el cabello.

-       Cepilla tu cabello con un peine de madera y no lo jales.

-       Visita a tu médico.

Con estos sencillos tips lograrás cuidar de tu cabello y hacerlo crecer, si aún no puedes frenar la caída del cabello es importante que visites al médico especialista.