¡Tu mejor aliado contra las ETS es el preservativo!

junio 28th, 2012

Según la Organización Mundial de la Salud, diariamente en el mundo se dan alrededor de 100 millones de relaciones sexuales, de las cuales, alrededor de un millón terminan en embarazos no deseas y aproximadamente medio millón en alguna enfermedad de transmisión sexual, estos riesgos pueden disminuirse con el uso correcto del preservativo.

De acuerdo con diversos estudios científicos se ha comprobado que el condón reduce 10,000 veces la transferencia de fluidos disminuyendo el riesgo de transmisión del VIH, virus del herpes simple (VHS), citomegalovirus(CMV), virus de la hepatitis B (VHB), clamidia y gonorrea.

El preservativo es una de las formas de prevención más efectivas, tanto para evitar enfermedades de transmisión sexual así como embarazos no deseados, ya que los preservativos son baratos, se adquieren fácilmente y su uso adecuado brinda gran protección, ya que este está hecho de látex, recuerda nunca abrirlo con los dientes ya que puedes romperlo. Conservarlo en un lugar adecuado, verificar la caducidad.

Hoy en día hay una amplia gama de colores y olores diferentes y que no disminuyen la sensibilidad.

Es excelente método de planificación familiar y de prevención contra enfermedades de transmisión sexual.

Recuerda que su uso es de suma importancia y que este puede salvarte la vida.

 

Fuentes: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342003001100008





¿Fuego labial o herpes labial?

junio 27th, 2012

El herpes labial o fuego labial como coloquialmente lo llaman es causado por el virus del herpes símplex tipo 1 , el cual se contagia por contacto físico, ya sea un beso, el uso de toallas, rastrillos, beber de la misma botella de agua y otros artículos infectados.

Los primeros síntomas generalmente se presentan una o dos semanas después del contacto con la persona infectada. El virus puede permanecer es un estado de latencia  en el tejido nervioso y luego reaparecer.  Algunas circunstancias  que lo desencadenan son: fiebre, “stress” físico o emocional, menstruación, exposición al a luz UV, inmunodeficiencia brusca, entre otros.

El tiempo que dura una ampolla labial es, en términos generales, de 6 a 12 días

Entre los síntomas tenemos:

  • Comezón
  • Sensación de ardor
  • Aumento de la sensibilidad u hormigueo
  • Ampollas (vesículas) pequeñas enrojecidas y dolorosas alrededor de los labios, boca , garganta o encías, contienen un líquido claro amarillento
  • Costras amarillas que al caer dejan ver el aspecto rosado de la piel
  • Fiebre leve (ocasional)

¿Cuál es la solución?

Hay pomadas que contienen Aciclovir y no necesitan receta médica pero en casos más severos tu médico puede recetarte algunos medicamentos para este fin. Para una pronta mejoría es necesario aplicar el medicamento en cuanto advierta las primeras molestias causadas por la enfermedad. No apliques ningún otro remedio a las lesiones ya que puedes empeorarlas. Recuerda que  Durante el período en que hay lesiones de la enfermedad visibles,  puedes trasmitir el virus a otras personas, por lo que debes tener cuidado de no realizar actividades como besar hasta que las lesiones hayan desaparecido.

Fuentes: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000606.htm

 

 


Métodos anticonceptivos.

junio 26th, 2012

Hemos recibido varios comentarios de consulta respecto a qué anticonceptivo se debe tomar, ¿Cuál es el de mayor eficacia?, a lo cual nosotros respondemos que es necesario visitar a un ginecólogo para una valoración correcta, ya que cada cuerpo es diferente y sólo el podrá determinar el anticonceptivo que se ajuste a tus necesidades.

El día de hoy hablaremos de los diferentes métodos anticonceptivos así como la importancia del uso del preservativo.

Existen tres tipos de métodos de anticoncepción.

1-Metodos de barrera:

Preservativo masculino y femenino: Está hecho de látex e impide que los espermatozoides se alojen en el útero, es un método muy eficaz y además evita adquirir enfermedades de transmisión sexual.

Diafragma: Es una caperuza de goma con un borde flexible que impide la entrada de los espermatozoides tapando el cuello del útero.

DIU: Es un pequeño aparato hecho a base de cobre o plata que se introduce en el interior del útero, altera el movimiento de las trompas de Falopio dificultando la fecundación.

2- Métodos Químicos Hormonales.

Píldora anticonceptiva: Es un compuesto de hormonas sintéticas, las cuales mandan la orden a los ovarios de dejar de producir estrógenos y progesterona por lo que el ovario queda en reposo y no hay ovulación. Cuando no hay un óvulo que fecundar, no ocurre un embarazo Los métodos hormonales requieren revisión ginecológica

Parche hormonal: libera una combinación de hormonas con una acción similar a la píldora anticonceptiva. Se coloca un parche a la semanadurante tres semanas consecutivas

 

Inyección hormonal: Este método consiste en una inyección mensual o trimestral de hormonas con una acción prolongada que impide la ovulación.

Implante hormonal:  son pequeños varillas del tamaño de un palillo de fósforos y son insertados quirúrgicamente debajo de la piel. Los implantes eliminan lentamente una pequeña cantidad de levonorgestrel o etonogestrel. Esto suprime tu glándula pituitaria, lo cual detiene la ovulación en el ovario. El embarazo no se produce si no hay ovulación.

3- Métodos Quirúrgicos.

Ligadura de trompas: Método definitivo por medio de una intervención que se le realiza a la mujer que consiste en bloquear las trompas de Falopio, lo cual impide el recorrido del óvulo por la trompa y por tanto la fecundación.

Vasectomía: Es una intervención quirúrgica que se aplica en el hombre y consiste en cortar o bloquear los conductos deferentes con el fin de que el semen eyaculado no contenga espermatozoides.

Por último recuerda visitar a tu médico de confianza quién podrá darte mayor información al respecto y es importante que tomes en cuenta que NINGUNO de estos métodos te libera de adquirir una enfermedad de transmisión sexual, para mayor eficacia y seguridad usa preservativo, no arriesgues tu salud ni tu futuro.

 

Fuentes: http://www.youngwomenshealth.org/

 

 

 

 

 


Fatiga crónica.

junio 26th, 2012

¿Qué es la fatiga crónica?

 El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad que no se acaba de conocer por completo, es una afección muy difícil de diagnosticar posee componentes psicológicos, es decir, una persona con síndrome de fatiga crónica puede presentar síntomas físicos, como dolor de cabeza o de articulaciones pero también puede presentar síntomas emocionales, como pérdida de interés en sus actividades favoritas.

Algunas personas padecen diversos síntomas como :

-Debilidad

-Mialgias

-Deterioro de la memoria o concentración.

-Insomnio

En algunos casos la enfermedad puede durar varios meses incluso años.

¿Cómo saber si padezco síndrome de fatiga crónica?

 

Algunos síntomas son:

 

  • Déficit de concentración
  • Dolor de garganta
  • Dolor muscular.
  • Ganglios linfáticos inflamados y dolorosos al tacto
  • Dolor articular
  • Dolor de cabeza más fuerte o distinto del habitual
  • Sueño no  reparador
  • Cansancio o agotamiento que dura más de 24 horas después de hacer ejercicio físico.

 

Aún no se conoce una cura específica para este síndrome y no existe un tratamiento rápido y definitivo, aunque los expertos opinan que modificar el estilo de vida, realizando ejercicio, una dieta saludable así como realizar ejercicio regularmente puede ayudar .

 

Te sugerimos visitar a tu médico para un diagnostico acertado de este modo él determinará cuál es el tratamiento más apropiado de acuerdo a tu padecimiento.

 

Fuente: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/enfermedades/cfs_esp.html

 


Créditos y Ahorro.

junio 21st, 2012

En MediAccess no sólo nos preocupamos por tu bienestar físico, sino también por tu bienestar, mental, emocional y económico.

En este texto abordaremos el tema de créditos y ahorro financiero.

Todos trabajamos bastante y el dinero no nos rinde, los servicios y productos de consumo diario aumentan cada vez su costo con el pasar de los años.

Para tener una buena economía basta con tener una excelente administración y una cultura de ahorro, ya que no sabemos que puede suceder en el futuro y más vale estar prevenidos ¿No crees?

Recuerda que cada decisión financiera que tomamos hoy tendrá consecuencias positivas o negativas en el futuro cercano.

Hoy en día se han creado hábitos de consumo que nos obligan a comprar o sentir la necesidad de adquirir algún producto, tal es el caso de la tecnología, tal vez nuestro estilo de vida demande este tipo de necesidades y solicitemos estar a la vanguardia.

Por tanto, el tomar la decisión de adquirir un crédito, debe ser analizada a detalle ya que impactará a tu presupuesto mensual y tendrás que organizar bien tus gastos para conseguir el equilibrio en tus finanzas mes con mes.

El objetivo principal es ahorrar, debes aumentar tu capital año a año, por ello te sugerimos crearte una cultura financiera.

 

¿Cómo crear una cultura financiera? Es muy sencillo:

 

-Ahorra (No importa que la suma de dinero sea pequeña)

-Sé disciplinado y guarda una cantidad de tus ingresos mes con mes.

-Invierte.

-Si vas a comprar algo a crédito asegurate de hacer una compra inteligente que no consuma la mayor parte de tu ingreso mensual.

-Reduce tus gastos. (No compres por comprar, compra si realmente lo necesitas, Estable prioridades)

-Aprende a gastar. (Controla tus gastos con un presupuesto mensual, es importante que no rebases esta cifra y el resto lo ahorres para tus proyectos a largo plazo).

-El uso de tarjetas de crédito es una de las formas en las que la gente tiende a perder el control de lo que gasta.

Registra tus gastos

 

Recuerda que el éxito de tu bienestar financiero lo lograrás con base en la  constancia y la disciplina, administra tus ingresos de forma inteligente pensando en tu bienestar y el de los tuyos.

 

Fuente: tubienestarfinanciero.com

 

 

 

 

 

 

 


Resfriado común ó Rinofaringitis.

junio 21st, 2012

La rinofaringitis aguda o resfriado común (nombre convencional) constituye uno de los principales motivos de consulta médica, ausentismo escolar y laboral.

En México, la incidencia por esta enfermedad aumenta en los meses fríos y lluviosos, el contagio  se da por contacto directo de fluidos, del uso de pañuelos ó bien artículos personales contaminados con el virus.

Los síntomas iniciales son:

-Congestión nasal e irritación faríngea.

-Dolor de cabeza.

-Fiebre

-Tos

-Estornudos

-Dolor de cuerpo.

 

El tratamiento consiste en reducir los signos y síntomas asociados a la enfermedad, tales como tos, congestión nasal, rinorrea, malestar general.

 

¿Cómo evitar el contagio?

  1. Lávate las manos
  2. Toma Vitamina C diariamente en esta temporada (Lluvias y frío)
  3. Evita el estrés
  4. Usa gel antibacterial para las manos.
  5. Utiliza pañuelos desechables y tiralos inmediatamente después de usarlos.
  6. Desinfecta las superficies de uso común.

 

Recuerda visitar a tu médico y no automedicarte, ya que puedes causar resistencia a el virus ó bien prolongar tu estado de enfermedad.

 

Fuente: http://www.facmed.unam.mx/deptos/microbiologia/virologia/resfriado-comun.html


Automedicación y sus riesgos.

junio 19th, 2012

Se le denomina automedicación a la iniciativa de ingerir medicamentos sin ninguna intervención por parte del médico, es decir, sin un diagnostico previo de  un especialista sobre alguna enfermedad.

La automedicación, sólo puede ser responsable si se utiliza para tratar síntomas menores como por ejemplo, un dolor de cabeza, fiebre, acidez estomacal, un resfriado común etc, siempre y cuando el consumo sea durante un tiempo limitado.

La automedicación atribuye riesgos para la salud  sobre todo con los medicamentos que deben ser prescritos por un médico.

Los riesgos pueden ser:

-Enmascaramiento de procesos clínicos graves: Retraso en el diagnostico de enfermedades  y alteración de la sintomatología.

-Toxicidad: Como efectos secundarios y reacciones adversos. (Envenenamiento)

-Dependencia o adicción.

-Interacción entre medicamentos las cuales puedan provocar efectos nocivos

-Resistencia a los antibióticos (disminuye la efectividad y genera bacterias resistentes)

Te sugerimos evitar la automedicación y lo siguiente:

-       Si tomas algún medicamento para aliviar el dolor o las molestias y estas persisten es necesario que consultes a tu médico.

-       En caso de embarazo, lactancia materna, enfermedades crónicas o si se trata de niños, consulte siempre al médico antes de tomar ningún medicamento.

-     No tome ningún medicamento que deba ser prescrito por un médico, sin su previa supervisión.

 

En la actualidad, se ha regulado la venta de antibióticos por medio de una receta médica, esto con el fin de evitar la automedicación y la resistencia a los antibióticos.

Como en cada texto te sugerimos que visites a tu medico, ya que sólo él podrá determinar el diagnostico así como la prescripciones médicas.

Fuentes:

http://www.cedimcat.info/html/es/dir2434/doc10877.html

http://www.jornada.unam.mx/2008/07/23/index.php?section=sociedad&article=050n1soc

 


Dolor muscular / Fibromialgia.

junio 18th, 2012

Existen diferentes tipos y causas que pueden ocasionar el dolor muscular, el cual está relacionado con la tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físico. El dolor muscular también puede involucrar ligamentos, tendones, los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos.

En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.

En esta ocasión hablaremos específicamente de la Fibromialgia enfermedad que comúnmente se confunde con la fatiga crónica ya que presentan síntomas similares como dolor crónico y generalizado que se localiza, principalmente, en zonas musculares, tendinosas, articulares y viscerales. Otro síntoma es la rigidez generalizada, sobre todo al levantarse por las mañanas

Aún profesionales en el tema desconocen sus causas, sin embargo se identifican ciertos procesos que lo  pueden desencadenar como una infección bacteriana o viral, un accidente de automóvil, entre otros. Es definida como una enfermedad reumatológica que  consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de tal manera que algunos estímulos que previamente no eran considerados dolorosos  ahora se perciben de esa manera.

 

El médico profesional más adecuado para confirmar el diagnóstico de la Fibromialgia es el reumatólogo después de dar un diagnostico,  dependiendo de la gravedad de la Fibromialgia se puede dar seguimiento con el médico familiar.

 

¿Cómo se controla el dolor?

 

El primer tipo de tratamiento puede involucrar:

  • Fisioterapia.
  • Ejercicio y un programa de acondicionamiento.
  • Métodos para aliviar el estrés, como masaje suave y técnicas de relajación.

Si estos métodos no funcionan, el médico puede recetar analgésico, un antidepresivo o relajante muscular.

Por  último te sugerimos si padeces este síndrome, lo más importante para tu salud es evitar cualquier tipo de estrés, tomar tus medicamentos recomendados por el especialista así como métodos alternativos y los masajes de un fisioterapeuta.

 

Fuentes:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000427.htm

http://www.niams.nih.gov/portal_en_espanol/informacion_de_salud/Fibromialgia/default.asp


Codependencia.

junio 15th, 2012

La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más.

Es una de la problemáticas más frecuentes de la salud emocional y afecta de manera significativa las relaciones amistosas, amorosas, familiares, de trabajo y la calidad de vida de estas, dejando a un lado sus propios valores.

La codependencia surge en el ámbito familiar, ya que el paciente convivió con alguien que padece este problema y lo adquirió aplicándolo a su vida cotidiana de manera inconsciente, adoptando patrones codependientes que sufrió y aprendió en su vida familiar. Su círculo de amistades se hace más pequeño y sólo se relacionan con la persona de la que dependen, ya que les es suficiente.

¿Qué características tienen las personas codependientes?

-       Baja autoestima.

-       Culparse y criticarse por todo, aún por su manera de sentir, verse, actuar, comportarse.

-       Buscar desesperadamente amor y aprobación.

-       Esperar la perfección de sí mismos. sentimiento crónico de insatisfacción

-       Desean ser estimados y amados

-       Consideran que sus vidas no valen la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su vida y obtienen sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás.

-       Tendencia al sacrificio lo que conlleva un descuido de las necesidades propias

-       Se apegan a cualquier cosa o persona que ellos piensen que les pueda brindar felicidad y se sienten amenazados por la pérdida de aquellos.

-       A menudo buscan amor de gente que es incapaz de amar

-       Creen que los demás nunca están cuando ellos los necesitan.

-       Relacionan el amor con el dolor

-       Más que amar a las personas, las necesitan.

-       Inseguridad

-       Hay una gran cantidad de manipulación.

 

¿Cuál es la solución?

Lo primero es, reconocer que existe el problema, es necesario trabajar en la autoestima de la persona, asistir a terapias para externar sus sentimientos puede ayudar, hacer conciencia de que tiene una propia vida que vale mucho, en la cual tiene necesidades y son importantes, aprender a poner límites y liberar la necesidad de querer resolver los problemas de todas las personas.

Enfrentar la realidad, superar las rupturas o separaciones, aprender a vivir en soledad y disfrutar de ella.

Recuerda que la soledad no significa desolación, disfruta pasar tiempo contigo mismo, ámate reflexiona y perdona, deja ir todo lo que te hace daño.

 

Fuentes: http://www.gruporeflexion.com.mx/codependencia/codependencia.htm

http://crecimiento-personal.innatia.com/c-autoayuda-para/a-codependientes-autoestima.html


junio 14th, 2012

Síndrome de Down.

También se conoce como Trisomía 21, cuando un bebé se procrea hereda la información genética de sus padres mediante 46 cromosomas (23 de la madre y 23 del padre).

En el síndrome de Down se presenta un cromosoma adicional en el par 21, sumando mando un total de 47, aún no se ha podido determinar con certeza la causa pero los si se conocen factores que intervienen entre ellos la edad de la madre, es más frecuente después de los 35, la exposición de la madre a radiaciones y algunos hereditarios

las características físicas y mentales más comunes de síndrome de Down son por mencionar algunos:

 

  • Disminución del tono muscular.
  • desarrollo mental y físico más lento
  • Exceso de piel en la nuca al nacer
  • Manos chicas y anchas con una sola arruga en la palma de una o ambas manos.
  • Pies anchos con dedos cortos.
  • Cuello corto y cabeza pequeña.
  • Puente de la nariz plano.
  • Orejas pequeñas.
  • Ojos rasgados.
  • También pueden desarrollar otras enfermedades, como problemas en el corazón  (en un 40% de los niños al nacer), intestino, vista,  y huesos.

 

Una vez que se ha dado el diagnostico, debes saber que lo más importante es la información.

La familia necesita reconocer y visualizar tempranamente los potenciales del niño para ayudarlo a su máximo desarrollo y  a que sea independiente

Recuerda que el amor, la paciencia y la constancia son tus mejores aliados.

 

Fuentes:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/downsyndrome.html

http://nichcy.org/espanol/discapacidades/especificas/down#cara

http://kidshealth.org/parent/en_espanol/medicos/down_syndrome_esp.html#