Alcoholismo, una enfermedad cada vez más común.

agosto 22nd, 2014

El alcoholismo es una enfermedad causada por el consumo excesivo de alcohol, desarrollando dependencia al mismo, la cual daña las relaciones interpersonales y laborales.

En nuestro país, es un problema de salud pública que ha ido en aumento con el pasar de los años. Hoy reportan las instituciones encargadas que el 65% de la población de entre 17 a 65 años de edad ha consumido o consume de manera habitual bebidas embriagantes; cabe también señalar que la brecha entre hombres y mujeres bebedores se ha acortado al menos en los grupos sociales de mayor capacidad económica con edades entre 20 a 30 años.

Se estima, y la cifra es sumamente preocupante, que en el país hay seis millones de alcohólicos según reporta el  “Movimiento Internacional 24 horas de AA”. El fuerte consumo de bebidas alcohólicas y sus consecuencias coloca a nuestro país en un nivel de muy alto riesgo, arriba de Estados Unidos y del promedio de América Latina.

El alcoholismo se considera un grave perjuicio para la salud, ya  que aumenta el riesgo de muerte como consecuencia de enfermedades en el hígado, cáncer, depresión, accidentes entre otras.

Las consecuencias del alcoholismo pueden ser mortales ente algunas podemos encontrar

  • El consumo nocivo de bebidas alcohólicas causa 2,5 millones de muertes cada año.
  • Se relaciona con las causas de muerte de 320 mil jóvenes de entre 15 y 29 años de edad.
  • Ocupa el tercer lugar entre los factores de riesgo de la larga mundial de morbilidad es el primer factor de riesgo en el Pacífico Occidental y las Américas, y el segundo en Europa.
  • Está relacionado con problemas graves de índole social y del desarrollo, en particular la violencia, el descuido y maltrato de menores y el ausentismo laboral.
  • Aumenta las probabilidades de padecer cirrosis.
  • Destruye las relaciones interpersonales.

No hay medicamentos que ayuden a eliminar el alcoholismo. Sin embargo, esta enfermedad se puede enfrentar a través de grupos de ayuda y la decisión del enfermo por dejar el alcohol.

También es importante que la familia del enfermo y amigos lo apoyen para evitar que vuelva a caer en esta terrible enfermedad.

Alcohol





Diabetes, una enfermedad que se ha hecho común.

agosto 20th, 2014

La diabetes es una enfermedad crónica degenerativa que se desencadena cuando el organismo pierde la capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos.

Una de las causas más importantes que provoca la diabetes es el sobrepeso y la obesidad. La diabetes es una enfermedad que crea un desorden glandular propio del páncreas el cual no permite procesar los alimentos por falta de insulina, lo que implica un aumento de glucosa (azúcar) en la sangre.

Según la Federación Internacional de Diabetes (FID), esta enfermedad afecta a 285 millones de personas en el mundo. Las últimas cifras del Diabetes Atlas de la FID indican que las personas de países de renta medio-baja (PRB) están soportando todo el peso de la epidemia y que la enfermedad está afectando a más personas en edad laboral de lo que previamente se creía. Se espera que esta enfermedad alcance a 438 millones de personas en 2030 si no se toman las medidas adecuadas.

 

Los principales tipos de diabetes son:

Diabetes tipo 1: Este tipo de diabetes puede ocurrir a cualquier edad pero generalmente se diagnostica con mayor frecuencia en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Este tipo de diabetes se desarrolla debido a que el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan inyecciones diarias de esta hormona.

Diabetes tipo 2: Es tipo de diabetes más común. Este tipo corresponde a la mayoría de los casos de diabetes y se desarrolla en personas adultas, sin embargo, hoy en día también se ha diagnosticado en adultos jóvenes debido a las altas tasas de obesidad.

 

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar diversos síntomas, como:

  • Sed excesiva.
  • Micción frecuente.
  • Fatiga.
  • Pérdida de peso.
  • Hambre.
  • Visión borrosa.

Por ahora, México ocupa el 10° lugar de diabetes en el mundo y se estima que en los próximos años podría ocupar el 7° lugar de países con diabetes, esto es realmente alarmante.

Es muy importante tener un estilo de vida saludable, con base en una buena alimentación y ejercicio físico para prevenir o retardar la aparición de la diabetes.

 

Fuentes:

http://www.idf.org/diabetesatlas/5e/es/que-es-la-diabetes

Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT)

Diabetes-y-Dieta-Dash


Gripe en temporada de lluvias ¿Cómo combatirla?

agosto 15th, 2014

Estamos en temporada de lluvias y es muy común que nos mojemos porque olvidamos llevar un paraguas. Si te enfermaste de gripe sigue leyendo ya que te diremos qué comer para que puedas recuperarte pronto.

Recuerda que debes visitar al médico y no automedicarte.

A continuación compartimos contigo algunos ricos alimentos que te ayudarán a recuperarte de la gripe:

 

  • Alimentos con propiedades antioxidantes: Fortalecen al organismo para que pueda hacer frente a las infecciones. Además, por si no pudiste evitarlo, estos alimentos permiten eliminar las toxinas que producen la infección y así aliviarte en menos tiempo. Sin ir más lejos, una fuente de antioxidantes son los alimentos ricos en Vitamina C: mandarinas, kiwi, pimiento rojo y verde, tomates, espinaca, guayaba, toronja, naranja, limón. Otros alimentos con mucha vitamina C son: brócoli, fresas, pimientos verdes, coles de Bruselas y melón. En fin, como ves,  muchas de las frutas y verduras contienen Vitamina C.

 

  • Alimentos con vitamina A: Contribuyen con las funciones inmunitarias, especialmente en los niños. Se obtiene directamente de alimentos de origen animal como el hígado, la mantequilla, leche, el queso. Sin embargo, para los que prefieran comida vegetal pueden comer alimentos ricos en beta carotenos que el cuerpo transforma en Vitamina A, como son las verduras de color verde o coloración rojo-anaranjado-amarillento: zanahoria, espinacas, acelgas, calabaza, etcétera. También se encuentra en algunas frutas como manzana, melón, durazno, entre otras.

 

  • Beber abundante agua y tomar muchos líquidos: La hidratación es necesaria para mantener nuestras mucosas bien hidratadas. El cuerpo durante los resfriados produce gran cantidad de mucosidad que permite establecer una barrera en la nariz que limitará el paso a otros microrganismos. Por otra parte, las infecciones generan muchas toxinas que deben eliminarse a través de una orina abundante.

 

Por último procura no fumar o evitar lugares donde lo hacen, lava frecuentemente tus manos con agua y jabón, particularmente al llegar a casa y después de saludar a personas enfermas.

Generalmente, los síntomas de la gripe suelen desaparecer al cabo de una o dos semanas. Sin embargo, es importante tomarse este padecimiento en serio, porque si no tienes los cuidados adecuados se puede complicar. La vacuna anual de influenza estacional te ayuda a prevenir esta enfermedad.

gripe


¿Por qué sufro de cólicos menstruales?

agosto 14th, 2014

Un cólico menstrual o dismenorrea en términos médicos, es un dolor abdominal que se extienden hacia la cintura, cadera y muslos, provocadas por las contracciones uterinas que se producen durante la menstruación.

En la dismenorrea primaria, no hay ningún problema ginecológico subyacente que cause el dolor. Este tipo de cólicos puede comenzar dentro de seis meses a un año siguiente la menarquia (el comienzo de la menstruación), el momento en que una niña comienza a tener períodos menstruales.

La dismenorrea secundaria son los cólicos causados por alguna condición anormal que contribuye al dolor menstrual como puede ser:

  • Endometriosis.
  • Miomas.
  • Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre.
  • Enfermedad inflamatoria pélvica.
  • Síndrome premenstrual (SPM).
  • Infección de transmisión sexual.
  • Estrés y ansiedad.

 

¿Cómo combatir los cólicos menstruales?

Regularmente los cólicos menstruales se alivian con fármacos analgésicos de venta libre o desaparecen por sí solos.

También se puede usar una bolsa con agua tibia en el vientre, hacer ejercicios de bajo impacto como caminar o andar en bicicleta.

Es fundamental tener una buena alimentación y descansar.

Cuando los dolores se prolongan durante toda la menstruación y los medicamentos citados no causan efecto, habrá que acudir al médico para descartar que se trate de un quiste o tumor.

Es necesario acudir al ginecólogo de forma regular y darle a conocer los síntomas de la molestia durante cada período para que pueda detectar si existe alguna anomalía en el útero o vagina.

115733094

 


¿Qué es la Tuberculosis?

agosto 13th, 2014

La tuberculosis es una enfermedad causada por una  infección bacteriana (Mycobacterium Tuberculosis) es contagiosa que compromete los pulmones y que puede propagarse a otros órganos.

Es una de las enfermedades más antiguas y conocidas del mundo, ya que  es la segunda causa mundial de mortalidad (después del sida) causada por un agente infeccioso.

La tuberculosis se transmite de persona a persona a través del aire. Cuando un enfermo de tuberculosis pulmonar, tose, estornuda o escupe, expulsa bacilos tuberculosos al aire.

Existen diversos tipos y de esto depende que, al contraer esta enfermedad el paciente puede desarrollarla inmediatamente o no. Aunque siempre se debe estar alerta ante los síntomas que produce. Por ejemplo:

  • Una tos intensa que dura 3 semanas o más.
  • Dolor en el pecho.
  • Tos con sangre o esputo (flema desde el fondo de los pulmones).
  • Debilidad o cansancio.
  • Pérdida de peso.
  • Falta de apetito.
  • Escalofríos.
  • Fiebre.
  • Sudor durante la noche.

Sin tratamiento, la tuberculosis lleva irremediablemente a la muerte. Es de suma importancia acudir al médico ante este tipo de síntomas y llevar disciplinadamente el tratamiento.

En México, entre el 2000 y 2011 se ha registrado un incremento del 15% en casos identificados, las entidades de mayor incidencia de esta enfermedad son estados como Veracruz, Baja California y Chiapas

La mejor manera de prevenir la tuberculosis, es que todos aquellos que están enfermos tomen la medicación antituberculosa en forma adecuada y hasta completar la duración del tratamiento.

 

Una persona que sufre de tuberculosis y realiza el tratamiento deja de contagiar a partir de las dos semanas de empezado el tratamiento.

La vacuna BCG solo previene las formas graves de tuberculosis como la meningitis tuberculosa, pero no se ha demostrado que sea eficaz para prevenir la tuberculosis pulmonar.

 

Fuente:

http://www.dmedicina.com/enfermedades/infecciosas/tuberculosis

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tuberculosis/basics/definition/con-20021761

 

tuberculosis


¿Qué es el Ébola?

agosto 12th, 2014

Últimamente ha sonado en las noticias al rededor del mundo sobre las víctimas que ha cobrado el virus del ébola. Pero, ¿qué es? Debes saber que el ébola es una enfermedad infecciosa viral aguda que produce fiebre hemorrágica en humanos y primates (monos, gorilas y chimpancé), causada por el virus del mismo nombre.

Esta enfermedad se detectó por  primera vez en 1976 en dos brotes simultáneos ocurridos en Nzara (Sudán) y Yambuku (República Democrática del Congo). La aldea en que se produjo el segundo de estos brotes está situada cerca del río Ébola, y de ahí toma su nombre.

Los síntomas que produce esta enfermedad  en el ser humano son fiebre, dolores musculares, debilidad, diarreas, hemorragias internas y externas, así como  disfunción de hígado y riñón.

Esta enfermedad es mortal porque aún en la actualidad no existe una vacuna para evitar los brotes, ni tratamiento que pueda curarla, sin embargo, las autoridades de salud deben detener la infección por medio del aislamiento de los pacientes para evitar mayores contagios.

Las formas de contagio de esta enfermedad son a través de contacto directo, es decir, que se da por medio del contacto con los fluidos del paciente afectado como sangre, secreciones, u otros líquidos corporales de personas infectadas, o por contacto indirecto con materiales contaminados por dichos líquidos  o sus cadáveres.

Tal y como explica la Organización Mundial de la Salud (OMS), los pacientes son contagiosos mientras el virus esté presente en la sangre y las secreciones. El período de incubación (intervalo desde la infección hasta la aparición de los síntomas) oscila entre 2 y 21 días, aunque generalmente los síntomas aparecen entre los cinco y diez primeros días tras el contagio.

El director general de epidemiologia de la Secretaria de Salud el Dr. Cuítlahuac Ruíz, informó que este virus ha causado un brote importante en países de Africa, sin embargo, explica que su llegada a México es remota debido a que no es de fácil contagio como la gripe o la influenza.

 

Fuente:

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs103/es/

http://portal.salud.gob.mx/contenidos/sala_prensa/sala_prensa_campanas/pdf_2014/AVISO_VIAJE_EBOLA_xACTUALIZACIONx_070814_F.pdf

Ebola


¿Se puede donar sangre si tienes tatuajes?

agosto 8th, 2014

Sí se puede donar, siempre y cuando haya pasado un año desde la aplicación debido a que en este lapso ya se puede detectar cualquier condición que pueda tener el donante. El único factor de riesgo que puede existir con el tatuaje es que la persona haya sido contagiada de VIH o incluso del virus de hepatitis.

La decisión de donar puede salvar la vida de una persona, o incluso de varias si se separan sus componentes (eritrocitos, plaquetas y plasma), mismos que son útiles individualmente para pacientes con determinados trastornos.

Antes de donar es muy importante que des a conocer con sinceridad si existe algún motivo que haga suponer que tu sangre podría no ser apropiada. Después de contestar las preguntas se te hará un breve examen médico que consiste en tomarte el pulso y la presión arterial. Te extraen un poco de sangre para analizarla y definir si eres apto para donar en ese momento.

En algunas clínicas se prohíbe la donación de sangre a personas con tatuajes, sin embargo, es una realidad que en otras únicamente se le niega ser donadores a quienes sean portadores de virus que se transmiten vía sanguínea, como hepatitis y VIH.

¿Cuáles son los requisitos para poder donar de acuerdo al Centro Nacional de la Transfusión Sanguínea?

  1. Ser mayor de 18 años.
  2. Pesar mínimo 50 Kg.
  3. Tener buena salud.
  4. No padecer o haber padecido epilepsia, hepatitis, sífilis, paludismo, cáncer, sida o enfermedades severas del corazón.
  5. No haber ingerido bebidas alcohólicas en las últimas 48 horas.
  6. No haber tenido ningún tipo de cirugía en los últimos seis meses.
  7. No haberse realizado tatuaje, perforación o acupuntura en el último año.
  8. No haber sido vacunado contra hepatitis o rabia en el último año.
  9. Ayuno mínimo de 4 horas.

Depositphotos_14054330_original-270x270


Cáncer de colon

agosto 5th, 2014

El cáncer de colon es una enfermedad que se desarrolla de forma lenta a lo largo de varios años debido a la aparición de células malignas en la porción del intestino grueso (colon), dependiendo del lugar donde se origina

Entre los factures que ayudan al desarrollo de esta enfermedad se encuentran:

  1. Antecedentes familiares, de cáncer,
  2. Antecedentes personales de pólipos colorrectales,
  3. Fumar
  4. Mala alimentación
  5. Estreñimiento
  6. Sedentarismo

 

Algunos síntomas de cáncer pueden ser:

  • Cambios en el ritmo intestinal
  • Sensación de necesidad para defecar que continúa aún después de la deposición
  • Estreñimiento o diarrea frecuente.
  • Sangre en las heces. (heces oscuras)
  • Sensación de saciedad.
  • Cambios en la consistencia de las heces.
  • Dolor o molestia abdominal.
  • Pérdida de peso sin causa aparente.
  • Pérdida del apetito.
  • Cansancio constante, debilidad
  • Vómitos.

Las pruebas de detección del cáncer de colon  que se hacen regularmente son una de las armas más poderosas para prevenir el cáncer colorrectal y se realizan como parte del proceso de determinar la presencia de cáncer en las personas que no presentan ningún síntoma de la enfermedad. Cabe señalar que estas pruebas  también pueden encontrar la enfermedad en sus etapas iniciales, cuando es altamente curable.

Casi todos los cánceres de colon empiezan en las glándulas del revestimiento intestinal recto, también se ha descubierto que no hay una causa única para el cáncer de colon, sin embargo, casi todos los cánceres de colon comienzan como pólipos no cancerosos (benignos) que lentamente se van convirtiendo en tumores cancerígenos.

El tratamiento dependerá de la fase en la que se encuentre el cáncer y esta puede ser desde un operación o bien quimioterapia o radioterapia.

El diagnóstico oportuno de cáncer de colón con frecuencia puede llevar a una cura completa, por ello, como siempre te recordamos: infórmate, prevé, consulta regularmente a tu médico y realízate Check up’s de forma regular.

Fuente: http://www.cancer.org/espanol/cancer/cancerdeestomago/guiadetallada/cancer-de-estomago-treating-by-stage

http://www.garritz.com/desarrollo/mediaccess/22_01_13/feb_2013.pdf

CR 02


Herpes genital

julio 29th, 2014

¿Conoces la importancia de usar preservativo?

El preservativo es de suma importancia, ya que te protege de contraer enfermedades de transmisión sexual, como es el caso del herpes genital.

Hay dos tipos de herpes:

  • El virus del herpes simple tipo 1: El cual generalmente afecta la boca y los labios y causa herpes labial (boqueras) o herpes febril.
  • El virus del herpes simple tipo 2: Este tipo de herpes es causa el herpes genital y se puede transmitir a través de secreciones vaginales, contacto sexual y al neonato al pasar con canal de paso.

El herpes genital es una enfermedad causada por un virus del herpes simple tipo 2, el cual, causa brotes en la piel que son contagiosos.

El herpes genital afecta la piel o las membranas mucosas de los genitales. El virus se disemina de una persona a otra durante el contacto sexual o contacto con fluidos de una persona infectada.

Esta enfermedad produce brotes de pequeñas ámpulas o vesículas que causan dolor, ardor, comezón y malestar en general.

También es posible el contagio aunque la persona infectada no tenga ámpulas visibles o que no sepa que está infectada principalmente en el caso de las mujeres por el contacto de la piel y las mucosas con lesión visible o no visible.

Cabe señalar que una vez que se ha adquirido esta enfermedad el virus se puede combatir sin embargo queda el registro en el cuerpo y es muy probable que vuelva a surgir en algún periodo de la vida del paciente.

El tratamiento se conforma por dos tipos, orales y cutáneos.

Tomar un medicamento antiviral todos los días por períodos prolongados es parte del tratamiento, ya que de esta forma, se detiene la replicación del virus y ayuda a:

  • Reducir el número de cuadros, o prevenirlos completamente
  • Reducir la frecuencia de la diseminación asintomática.

El herpes genital como ya lo habíamos mencionado, se puede prevenir con el uso de preservativo. Para combatirlo es necesario visitar al médico quien recetará los medicamentos adecuados.

Fuente:

http://www.cdc.gov/std/spanish/stdfact-herpes-s.htm

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000857.htm

condon_171010

 


Fiebre en niños ¿Es un peligro?

julio 24th, 2014

La fiebre o aumento de la temperatura corporal se desarrolla cuando estamos enfermos como mecanismo de defensa para combatir esta enfermedad.

Se dice que un ser humano padece de fiebre cuando su temperatura es superior a los 38° C, menor a esta se maneja como febrícula, de 38 a 39.5ºC como fiebre moderada, de 39.6 a 40.9ºC elevada o hiperpirexia, más de 41ºC se trata de una hipertermia.

Debes saber que este padecimiento puede ser grave en diversos casos. Es por ello que jamás debes permitir que los niveles de temperatura se eleven demasiado.

La temperatura corporal de la mayoría de las personas varía incluso un poco a lo largo del día: suele ser un poco más baja por la mañana y un poco más alta por la tarde, y puede fluctuar cuando los niños corretean, juegan y hacen ejercicio.

La fiebre puede tener consecuencias graves como crisis convulsivas estado de sopor, deterioro cerebral y la muerte.

Es probable que la enfermedad no sea grave si su hijo presenta estas características:

-Sigue queriendo jugar.
-Come y bebe bien.
-Está alerta y sonríe.
-Respiración normal.
-Tiene la piel de color normal.
-Tiene buen aspecto cuando le baja la temperatura.

Las causas de la fiebre pueden ser:

  1. Infecciones.
  2. Exceso de ropa.
  3. Inmunizaciones (algunas vacunas en niños pueden causar fiebre).

Al ser fiebre un mecanismo de defensa del cuerpo es importante no bajarla de inmediato es prudente esperar y ver si vuelve a la normalidad por si sola.

En caso de exceder los 38° C es importante comenzar a bajar la temperatura por medio de paños húmedos o bien, con una baño de agua tibia.

En caso de estar el niño muy molesto, la fiebre persiste y no cede a los medios físicos acuda con su médico para que proporcione el tratamiento correcto.

Fuente:

http://kidshealth.org/parent/h1n1_center/h1n1_center_esp/fever_esp.html

http://www.aepap.org/sites/default/files/decalogo_fiebre.pdf

082311_0403_Cundounnio1